五歲的孩子注意力不集中怎么辦？五歲的兒童注意力通常可以集中10-15分鐘，而即使在集中注意力期間，也只有其中的一分鐘時間最為專注。這里，建議采用“一分鐘集合法”，就是要抓住這寶貴的、專注的一分鐘，將一件事、一個任務(wù)、一個概念、一個道理……用言簡意賅、簡明扼要的話，集合著對孩子講清楚，孩子在此時就最可以完全記牢并可能一生受益。

五歲的孩子注意力不集中怎么辦

一、不要輕易打擾孩子

我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)當(dāng)孩子專注于一件事情時，許多父母經(jīng)常呼喚孩子過來。實(shí)際上這種看似普通的行為對孩子注意力的發(fā)展有很大影響。由于孩子長時間在游玩過程中會形成注意力集中，如果孩子在過程中總是被打斷，那肯定會影響注意力的提高，爸爸媽媽應(yīng)該注意這一點(diǎn)。

二、一次只做一件事

讓孩子一次做一件事。人們的注意力資源是有限的，將它們分配給不同性質(zhì)的事物會嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是當(dāng)孩子的注意力正在發(fā)展并且同時執(zhí)行多項(xiàng)操作時會破壞注意力的有效集中。因此即使孩子正在玩玩具也要關(guān)閉電視。孩子在做作業(yè)期間更不要播放音樂。

父母的過度熱情常常是破壞孩子注意力的“罪魁禍?zhǔn)住薄＠鐬楹⒆訙?zhǔn)備過多的玩具會使他們感到迷茫，而不是專注于一個玩具。許多父母會讓孩子一邊看電視一邊吃飯，這也是一種非常不良的行為，不僅影響食物的消化，而且不利于孩子專注力的發(fā)展。另外在進(jìn)餐時專心地咀嚼是訓(xùn)練冥想和注意力、提高情緒意識和控制力的好方法，爸爸媽媽不要浪費(fèi)這個機(jī)會來培養(yǎng)孩子的專注力。

三、營造合適的環(huán)境

干凈安靜的環(huán)境可使孩子安心。例如讓孩子在安靜的地方閱讀，避免放置過多的玩具或容易產(chǎn)生噪音的物品，關(guān)閉電視和立體聲設(shè)備；當(dāng)孩子專心玩玩具時，父母不要急于引導(dǎo)或帶走他的玩具嘲笑他，以免他追著球突然看見車子忘記了球。家長應(yīng)該在孩子玩膩一種玩具后再給孩子買新奇的玩具。

實(shí)際上孩子每天都在遵守父母的言行。在父母注意到他們之前，他們會不斷模仿和學(xué)習(xí)。父母的習(xí)慣也會對孩子產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。因此父母也必須以身作則認(rèn)真做事，為孩子樹立好榜樣。