上課如何不走神？上課經常走神無法認真聽講，多可能是從小養成的學習習慣不好，可能是心里牽掛著其他事情導致無法集中注意力聽講。

學習習慣的問題，要想辦法改善學習習慣，課前準備預習，課上認真聽講，課后復習練習，其中課上集中注意力認真聽講是很重要的環節。牽掛其他事，就要放平心態，調整情緒，把注意力集中到課堂上。

上課如何不走神：

1、養成上課積極參考的習慣

上課的時候思想要跟著老師的思路，目光注意力跟著老師走，不能東張西望。積極思考老師提出的問題和布置的課堂作業，遇到提問要積極回答。

2、上課前做好充分的休息，保證充足的睡眠時間。

現在孩子平時學習壓力大，作業多，往往影響了晚上的睡眠時間，結果上課時就會打瞌睡。這就要求平時要合理安排好學習和休息時間，探究科學的學習方法，提高學習效率，保證休息時間。

3、積極通過訓練來提高注意力

上課走神是注意力不集中的體現，而注意力是可以通過訓練來提高的。比如聽課時可以想象老師只是在對你一個人講課，可以邊聽邊記筆記，這樣可以抑制疲勞，提高注意力。