高三孩子情緒波動大怎么處理？高三學生，面對人生中第一次重要考試，壓力大，情緒不穩定屬于正常現象。作為家長，不要給學生太高的目標和期望。家長應告訴孩子只要認真對待了就好，把高考當成一次挑戰或是一次機會，不需要給自己這么大的壓力，以平和的心態來面對高考就可以。

具體來說，高三孩子情緒波動大怎么處理，以下幾個方面供家長參考：

1、接納孩子的情緒。高三時期的孩子由于面臨高考的壓力，大多都非常敏感，所以當孩子有些小脾氣的時候，家長要理解孩子，切實弄清楚情緒的來源之后再解決問題，切忌孩子一有情緒就打罵或者指責。孩子真的心里難受的的時候，家長不要說“沒事 ”“沒有關系”等話。孩子大多時候其實就是想要一個傾聽者，當他把心里的郁悶都說出來以后，也就沒事了。

2、家長要放松心情，在孩子壓力很大的情況下，成為支持孩子的力量，而不是再給孩子壓力。這要求家長要有一顆平常心，明白學習和高考都是孩子的事情而不是家長的事情，自己如果緊張、焦慮于事無補，還會影響孩子的情緒。

3、體諒孩子，給孩子放松的時間和機會，這樣孩子會感受到你對他的理解、關心和疼愛；將學習主動權交給孩子，相信孩子會對自己的命運負責。多鼓勵，少批評，更不要過多參與孩子的學習，做好生活保障就行。

4、不要給孩子太大的壓力，適當的帶孩子出去，哪怕游個泳，散散步，聊一會兒天，你說孩子不要給自己那么大的壓力，就算你考不上，以后還是會有輝煌的，人生的并不一定只有學習才是出路，慢慢的疏導疏導。

5、行動上的關懷。雖然家長不能嘮叨，但是家長可以為孩子做一些無聲的關懷，比如給孩子做好飯菜，補充營養，這些都是孩子們可以感受到的，無聲的力量相信會更好。

6、學會和孩子相處。高考前的孩子壓力真的很大，一方面家長及親朋好友的關注，一方面是自己讀了這么多年的書就在這一次考試中見分曉，自身的背負的東西可想而知，所以家長在和孩子聊天溝通時切記少羅嗦。

7、高三學生的負面情緒需要發泄，之所以在家中表現，是因為家庭是安全的環境，父母應該盡力接納孩子的發泄，多聽少說，陪伴孩子度過情緒危機。