孩子沉迷游戲是很常見的問題，需要及時引導。沉迷游戲的原因可能是孩子缺乏自我控制能力，缺乏興趣愛好，或者孤獨無助等。家長需要認真分析孩子的個性特點和根源，并給予適當的引導和幫助。

青少年沉迷游戲的危害

1、影響視力：大多數游戲都是電子產品，長期使用電子產品，會導致小孩的視力明顯下降；

2、影響社交往能力：長時間沉迷于玩游戲，減少與其他小孩玩耍、社交的機會，會導致社交能力下降；

3、影響食欲：玩游戲時往往坐著不動或靜止狀態，會影響小孩出去活動的時間，導致食欲下降，對消化系統也有一定的影響；

4、影響運動：會導致運動的時間縮短或不運動，影響生長發育，導致生長發育落后等情況；

5、影響神經系統：玩游戲的時間過長或沉迷于游戲，會導致學習其他技能、知識的時間相對減少，影響學習成績和認知思維的寬度等。

青少年沉迷游戲的原因

1、因缺乏自控力而陷入游戲。由于孩子自身的意志比較薄弱、自控能力還不強，一旦投入到網絡游戲中，因為在網絡游戲中獲得的為所欲為的放縱和發泄的快感及虛擬的成功感帶來的陶醉，使還不能區分現實感覺與虛擬感覺差異的孩子，無法抗拒虛擬的世界帶給孩子的這些在現實中很難獲得的感覺。當孩子錯誤地通過游戲中的較量，來滿足自己這些心理上的需要，而放棄了在現實中的努力時，孩子就會逐漸沉溺于網絡游戲中無法自拔。

2、為了獲得尊重而沉湎于網絡游戲。每個人都有自尊心，每個人都渴望得到別人的尊重和欣賞。那些在學校里學習有困難的青少年，在生活中很難得到社會、學校、父母對他們的欣賞和肯定。來自社會、學校、父母及自我的不斷否定，使那些青少年不能從現實生活中體驗到成功和自信的快樂。因而導致這類青少年孩子的內心充滿了強烈的自卑感。

3、因同伴交往困難而迷戀于網絡。青春期的孩子正處于“心理斷乳”期，在這個時期，青少年逐漸從心理上脫離對父母的依戀，將成長為獨立的個體。盡管青少年從主觀上有獨立的愿望，但實際上卻很難在短時間內適應這種獨立的生存狀態。青少年通過網上交友獲得了滿足感，但是由于自身的問題并沒有得到解決，在現實生活中仍然無法與同伴交往，這種現實與虛擬的反差，使青少年孩子更不愿或更不敢面對現實，成長過程中對于朋友的需要只能從網絡虛擬的世界中獲取，從而使他們無法擺脫對網絡的心理依賴。

4、因缺少與父母間的溝通而沉溺于網絡。如果父母習慣于用“強迫命令式”的教育方式管教孩子，父母不能理解孩子成長中的煩惱，只是用簡單的否定來對待孩子成長中的困惑，父母就會失去孩子的信任。孩子也會因為無法與父母溝通，情緒得不到釋放、困惑得不到父母的理解和指導而沉溺于網絡。

5、因過度溺愛、疏于管教造成的上網成癮。如果父母對孩子過于溺愛，總是無條件地滿足孩子的需要，習慣于以自己的需要為中心的孩子，就會把滿足自己的欲望作為自己行為的唯一準則，討厭種種規章制度的約束，喜歡為所欲為。厭惡需要自我約束的學習生活，而喜歡在游戲中自我放縱的感覺。因此缺乏自我約束的習慣，處理問題比較情緒化和任性。因此，這類孩子往往人際關系和學習成績都較差，在生活中他們的行為得不到公眾的認同。而網絡游戲中恰恰把為所欲為和虛擬的他人認同感結合在一起，讓這類青少年可以在自我放縱中獲得虛擬的成功的感覺，所以，青少年孩子會對網絡游戲。

青少年沉迷游戲，家長需要做出哪些調整

1、反思自己的行為。沉迷游戲的孩子往往是缺乏安全感、缺乏關愛，缺乏認可的，是不是因為自己在平時的教育中對孩子過于苛刻，沒有給孩子鼓勵和關愛，讓孩子愿意到游戲中獲得成就感？是不是平時陪孩子的時間太少了，沒有培養起孩子的興趣，讓孩子無聊打發時間，只能靠游戲？

2、改變自己的做法。首先是調整工作和陪孩子的時間，盡可能的不要把工作帶回家，有急事也快速處理，不要一般配孩子玩積木，一般接聽電話，也不要一邊和孩子聽歌，一邊刷朋友圈。其次是和孩子一起做他喜歡的事，比如下棋，斗地主，還開展一些體育運動，和孩子同頻，才能和孩子同心。

3、多和孩子溝通交流。沉迷游戲的孩子一定是缺乏溝通的孩子，要慢慢的打開孩子的心結，讓孩子愿意和家長分享自己生活中的快樂和困難，愿意尋求家長的幫助和支持。