孩子晚上睡覺的時間不夠，一定得讓孩子準時睡覺，養成良好的習慣，晚上睡覺時間足夠了，白天自然就不會睡覺啦。

12歲孩子上課犯困怎么辦

1、上課前一天要休息好，晚上不要晚于10點半

2、如果是手機問題就得是自律問題了！需要爸爸媽媽的配合引導！

3、學習興趣的原因的話就得樹立正確的自信心了。一般需要有針對性的補課，學科沒有大的問題的話可以自己安排。如果很差的話就得針對性補課了！

4、不得不說就是家庭是否和睦了！一個家庭環境對孩子的影響才是最根本的！

如何提高孩子上課的注意力

1、培養孩子的自制力：

家長在日常生活中，要有意識地培養孩子的自我控制能力，使注意力服從于活動的目的和任務。可以通過讓孩子在一段時間內專心做一件事入手，如做作業、繪畫、練琴、手工制作等等來培養孩子的自制力。從開始的十分鐘，慢慢過渡到四十分鐘，也就是一節課。要循序漸進，一次增加五分鐘，心急吃不了熱豆腐。讓孩子在固定的時間和固定的地點，完成固定的任務，以便形成一種心理活動的定向。

2、和老師溝通：

孩子上課走神，請老師幫忙配合效果應該是最好的。家長要耐心和老師交流、溝通，請老師幫忙，課堂上如發現孩子走神能及時提醒，或有意識的安排孩子上黑板做題、回答老師的提問等具體任務，幫孩子盡快把心收回來。

3、培養興趣：

解決孩子上課走神，首要的是想辦法培養孩子對學習的興趣。其次是讓孩子把學到的東西及時應用到實際生活中，讓孩子感覺知識是非常重要、非常有用和有意思的，通過知識的運用過程激發孩子學習的興趣。

孩子注意力差的影響

孩子的注意力不集中，影響孩子很多方面！

1、做事情的專注力，孩子很容易受到外界事物的影響，從專注做事的狀態中脫離出來，專注力的訓練顯得更加重要！

2、對環境的適應性，孩子注意力不集中，影響生活自理和學習獨立，長期玩手機游戲軟件的習慣，不僅僅傷害視力和健康，更是直接影響孩子對環境的適應程度！

3、注意力對孩子成年以后的影響也是巨大的，難以集中精力做某件事情！堅持做一件事情是一項重要的精神品質！

4、注意力品質影響孩子的心理健康。