理解孩子的緊張情緒，不要過度斥責或壓力孩子。給孩子鼓勵和支持，讓他們知道你相信他們能夠做好。幫助孩子制定合理的復習計劃，讓他們感到有條理和掌控感。

孩子高考前緊張怎么開導

第一、控制好自己的情緒。

無論孩子出現什么狀況，我們做父母的必需先沉住氣，要知道父母的任何情緒隨時都有可能像病毒一樣傳染給孩子，不但讓孩子輕松不下來，反而還會讓孩子更緊張。

第二、自孩子面前，盡量閉口不談考試，而是讓孩子親口說出“考試，我可以”。

每個孩子都知道“有學習就會有考試”的道理，他們的內心其實對于高分的追求要比我們強烈的多，所以我們不要總是在孩子面前提考試，與其增加孩子的厭惡感，還不如多關心孩子的學習狀況，比如：最近的學習有沒有什么不會的，我可以幫幫你……或許孩子會親口對我們說：“考試，我一定行”。

第三、考前減壓，帶孩子出去運動或者放松。

在學習上，作為父母的我們一定要給予孩子更多的關注，一旦發現孩子學習靜不下心或者煩躁的時候，一定要及時將孩子的注意力轉到其他方面，我們可以和孩子說“看你學習挺累的，最近有部新電影上映，我們去看電影吧；或者說，媽媽想減肥了，你可不可以陪媽媽去跑步呢？”與其讓孩子一個人坐在那發呆，還不如帶他出去放松一下，正好釋放一下學習壓力。

第四、給予孩子積極的心理暗示：結果不重要過程才重要。

在考試前，我們可以告訴孩子：你就把考試當成平時的測驗就行了，不要去想結果，考試的目的不是為了讓你考高分，只是為了檢驗你這一階段的學習狀況，你難道不想知道自己的問題在哪里？讓自己變得比別人優秀嗎？

父母是孩子的一面鏡子，孩子的所有一切都看在我們眼里，我們一定要引導孩子用一種積極的心態去面對考試，這樣才能讓他們在以后的競爭中顯得更加從容淡定。

孩子高考前不想上學怎么辦

父母應該考慮讓孩子緩一緩，但不能完全放手不管。

高考是人生重要的一個關卡，對于孩子和家庭都有重大的影響。

如果孩子在這個時間段的學習情緒不佳，可能會影響最終的成績。

家長應該考慮孩子的情緒和心理狀態，如果孩子確實需要調整自己的狀態，那么適當減少學習時間可以緩解孩子的壓力。

但是家長也不能完全放手不管，需要讓孩子明白高考的重要性以及他們應該做好的事情。

在孩子的學習過程中，家長可以適當地關注孩子的學習狀態，多和孩子溝通，了解孩子的想法和困惑。

家長也可以嘗試幫助孩子減輕學習壓力，提供其他的放松方式和活動，比如運動、休息、旅游等等，讓孩子重新找回學習的動力和愉悅感。

家長如何對待高三的孩子

第一、把高考放下來，認同孩子

頻繁嘮叨只能增加孩子的厭煩心理，盲目跟別人孩子比較只能摧毀孩子的自信心，應當給予孩子足夠的關愛，認同他們的努力，像對待朋友一樣地經常換位思考。

第二、多與孩子溝通

家長們除了當好大廚外，給孩子補充營養，但同時也是孩子最親密的心理疏導員。周末可以組織一些家庭活動，如外出購物、逛街、看電影，一起運動或一起聊天喝下午茶等，這些都會對孩子們起到解壓的作用。總之，到了高三，家庭還是要歡聲笑語，快樂相隨。

第三、保持家庭和諧，

學校的緊張氛圍本身已經讓孩子不能平靜下來，變得比較敏感，這時候，家庭里的人際變化容易擾動他們，使他們不能安心。

第四、收集高考志愿填報的相關信息

志愿填報是一項系統工程，涉及的信息量太多，一般志愿填報時間比較短，如果沒有事先對高考志愿信息的搜集、分析和整理，家長和考生就會手忙腳亂，幾乎是不可能完成的任務。