如果孩子不想上學，那么家長一定要透徹了解孩子不上學的原因，如果孩子是受人欺負或者怎樣而不想上學的，家長一定要勸導孩子，并幫助孩子解決問題。

孩子高中了不想上學怎么辦

1、分析原因：高中學生不想上學可能是因為心理和學業壓力太大、學習疲憊、與同學內部沖突等原因，了解原因有助于找出解決方法。

2、傾聽與關注：家長需要傾聽學生的心聲，關注學習和生活狀態，了解是否有焦慮、沮喪等情緒，幫助他們緩解壓力。

3、引導和支持：家長可以通過引導學生嘗試更多興趣愛好、鼓勵他們積極參與社交活動等方式，讓學生分散注意力，緩解壓力，同時家長可以幫助學生建立良好的學習習慣，減輕學習負擔。

4、提供幫助：如果學生遇到學習上的困難，家長可以提供幫助，例如雇傭家教、組織學習小組等，以幫助學生解決問題，提高學習成果。

孩子不想上學的原因

1、在學校受到挫折

比如學習壓力大，成績不好太靠后感到挫敗，同學間相處出現矛盾，老師忽視等等，問題一直不解決便留下心結。這些原因會讓孩子對學校產生抗拒，最后發展到厭學。

2、自身性格原因

不同性格類型的孩子，對事情的反應和處理是不同的，性格內向的孩子心重，什么事情都愛藏在心里，也比較隱忍，遇到挫折和不愉快。

很容易在心里留下印記，長時間走不出來就產生厭學心里。

3、家庭的原因

如果父母經常因為瑣事爭吵，家庭處于焦慮、煩躁、不快樂的狀態，加諸到孩子身上便是：缺乏安全感、內向、自卑和不善于溝通等等。學校稍微發生一點問題，很容易產生厭學情緒。

高中孩子學習壓力大怎么辦

1、運動

說到最適合減壓的方式，第一個就是運動。有什么煩心事，晚上就到操場上跑個八百米一千米，也可以嘗試跑到筋疲力盡，跑起來的時候大腦會自動放空，這時候你只要感受運動帶來的快樂就可以了。

2、適當的甜食

甜食可以減壓。與運動一樣，甜食也是一種提升體內血清素的快捷方式，吃甜食可以起到舒緩壓力、改善情緒的效果。人心情不好時，食欲會下降，重口味（甜味）也能刺激食欲，讓人愉悅。

3、適當的找人傾訴

傾述也是一種減壓，和朋友、老師或者家長發發牢騷。如果找不到合適的傾訴人選，看看笑話、搞笑的綜藝節目等等，也是不錯的辦法，但是不要長時間的貪玩哦！

4、制定學習計劃

學習之前要制定一份計劃，這樣學的時候就有目標，大腦就會更清晰。可以結合番茄工作法，選擇一個待完成的任務，用番茄鐘把時間設為25分鐘，專注工作，中途不允許做任何與該任務無關的事，直到時間結束，然后短暫休息一下（5分鐘就行），每4個番茄時段多休息一會兒，休息的時候可以外出走走或者小憩一會，更能放松身心，緩解壓力。