小孩總是玩手機(jī)，不要強(qiáng)制，給孩子先制定時(shí)間，管控玩手機(jī)的時(shí)間段，到時(shí)間就不允許再玩；然后再慢慢地找其他孩子感興趣的事情，吸引注意力，慢慢地改變。

小孩總是玩手機(jī)怎么辦

1、建立規(guī)定：定期討論和制定有關(guān)孩子使用手機(jī)的規(guī)定，例如在什么時(shí)間段使用、使用的應(yīng)用限制、時(shí)間限制等。孩子應(yīng)該參與制定規(guī)定。

2、激發(fā)興趣：與孩子溝通，在手機(jī)上探索有關(guān)學(xué)習(xí)、閱讀、創(chuàng)造和娛樂(lè)的應(yīng)用程序，以激發(fā)他們對(duì)手機(jī)的興趣，引導(dǎo)他們使用手機(jī)的積極方面。

3、限制使用時(shí)間：監(jiān)控孩子手機(jī)使用的時(shí)間，如在晚餐前不允許使用手機(jī)、睡覺前一小時(shí)停止使用手機(jī)等。

4、多元化活動(dòng)：鼓勵(lì)孩子參加其他活動(dòng)，例如運(yùn)動(dòng)、繪畫、音樂(lè)等，以減少手機(jī)使用時(shí)間。

5、優(yōu)先考慮安全：教育孩子在使用手機(jī)時(shí)注意安全問(wèn)題，如不給陌生人發(fā)送信息、不在社交媒體上泄露個(gè)人信息等。

6、積極互動(dòng)：與孩子互動(dòng)，分享他們?cè)谑謾C(jī)上的經(jīng)驗(yàn)、了解他們關(guān)注的領(lǐng)域等。此外，建議在一起制定使用手機(jī)的規(guī)定，讓孩子可以容易地遵循規(guī)定。

孩子長(zhǎng)期沉迷于玩手機(jī)，最終會(huì)怎么樣

1、對(duì)眼睛不好

孩子正在發(fā)育階段，眼睛更加的脆弱，沉迷于玩手機(jī)，孩子不僅眼球易疲勞還會(huì)近視，更嚴(yán)重的手機(jī)熒幕會(huì)釋出熱能，這些熱量被眼球吸收，使原本透明的水晶體就像蛋白被煮熟了一樣，可能會(huì)形成白內(nèi)障。

尤其是一些孩子喜歡晚上關(guān)燈玩手機(jī)，關(guān)燈滑手機(jī)瞳孔會(huì)放大，這樣更容易造成眼睛的疲勞，另外睡眠對(duì)于孩子的身體發(fā)育是很重要的，熬夜玩手機(jī)對(duì)于孩子身體造成的傷害是不可逆的，而且讓孩子白天的時(shí)候昏昏沉沉。

2、手機(jī)輻射對(duì)孩子成長(zhǎng)不利

兒童顱骨厚度顯著低于成人，對(duì)輻射的吸收率明顯高于成人，也就是說(shuō)兒童使用手機(jī)時(shí)，大腦對(duì)手機(jī)電磁波的吸收量要比成人多60%。而且孩子的神經(jīng)系統(tǒng)正處于發(fā)育階段，手機(jī)輻射會(huì)破壞孩子神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，從而引起記憶力衰退、頭痛、睡眠不好等一系列問(wèn)題。

3、對(duì)于手機(jī)產(chǎn)生依賴

手機(jī)對(duì)于孩子的吸引力是很強(qiáng)的，尤其是沉迷于手機(jī)，更是會(huì)對(duì)手機(jī)產(chǎn)生依賴，一旦不能玩手機(jī)孩子很容易哭鬧，甚至是會(huì)煩躁，這樣對(duì)于孩子的成長(zhǎng)是很不利的。網(wǎng)絡(luò)世界的信息良莠不齊，對(duì)于孩子的心理的發(fā)育也會(huì)產(chǎn)生不利的影響。

4、影響學(xué)習(xí)

這對(duì)于不少家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)都是最頭痛的問(wèn)題，一般愛玩手機(jī)的孩子，手機(jī)必然會(huì)分散孩子的很多的精力，這很影響孩子的學(xué)習(xí)，有的孩子甚至為了玩手機(jī)連作業(yè)都無(wú)法完成。而且就算是學(xué)習(xí)時(shí)，也很難集中的注意力。

5、影響孩子與父母的感情

喜歡玩手機(jī)的孩子更愿意與手機(jī)"一起玩"，甚至不愿意去和父母溝通感情，而且一般的父母都是反對(duì)孩子沉迷于手機(jī)，所以手機(jī)常常會(huì)成為父母和孩子矛盾的爆發(fā)點(diǎn)，甚至有的家庭常常因?yàn)槭謾C(jī)發(fā)生爭(zhēng)吵。

為什么孩子整天抱著手機(jī)不離手

1、社交需求：手機(jī)提供了孩子與朋友、同學(xué)和家人保持聯(lián)系的方式，滿足了他們的社交需求。

2、娛樂(lè)和消遣：手機(jī)上有各種各樣的娛樂(lè)應(yīng)用、游戲和視頻，孩子可能通過(guò)手機(jī)來(lái)消遣時(shí)間、尋求樂(lè)趣。

3、自我認(rèn)同感：在社交媒體上獲得點(diǎn)贊、評(píng)論和關(guān)注，可以給孩子帶來(lái)一種被認(rèn)可和接受的感覺，增強(qiáng)他們的自我認(rèn)同感。

4、逃避現(xiàn)實(shí)：孩子可能通過(guò)手機(jī)來(lái)逃避現(xiàn)實(shí)中的問(wèn)題或壓力，例如學(xué)業(yè)困難、家庭問(wèn)題或情感困擾。

5、缺乏其他興趣愛好：如果孩子沒(méi)有培養(yǎng)其他興趣愛好或活動(dòng)，手機(jī)可能成為他們打發(fā)時(shí)間的主要方式。

6、父母的榜樣作用：如果父母自己經(jīng)常使用手機(jī)，孩子可能會(huì)模仿他們的行為。