可以嘗試和孩子溝通，多用其他東西來轉移他的注意力，減少玩手機的次數，可以培養他的興趣愛好，例如學學畫畫，書法，鋼琴，舞蹈等等，還有每天讓他堅持閱讀。

孩子成天玩手機該怎么辦

首先我覺得應該家長從自身做起。

給孩子創造一個沒有電子產品的世界，如果周圍都沒有電子產品，那么孩子自然也不會想到玩電子產品。家長如果自己。回家之后就把手機收起來，不讓孩子自己不看手機，也不讓孩子接觸到手機，孩子自然就不會想看手機。

其次就是給孩子創造一個新的習慣來代替手機等電子產品，比如讓孩子養成閱讀的習慣，我們可以用書本來取代電子產品，把家里的電視換掉，平板收起來，手機不要出現在孩子的世界里，取而代之的是各種各樣的書籍讀，讓孩子只能以書為本。

第三就是要家長和孩子一起互動，不要長時間放置孩子一個人，要多陪孩子做些親子游戲，一起運動，一起講故事看書。讓孩子不再無聊，慢慢的改掉看手機玩電子產品的習慣。

總之，近朱者赤，近墨者黑，還是環境來影響人。如果你不讓他接觸這樣的環境，根本就沒有機會去接觸電子產品的話，那么孩子也就不會想到去玩這些東西，自然而然的就會改掉這個毛病。

小孩子沉迷手機的壞處

1、影響視力

孩子在專注玩手機的時候眼球處于靜止的狀態，而幼兒期正是眼睛形成固定折射的時期，眼球的前后徑短，晶狀體尚未發育成熟，睫狀肌很嬌嫩，如果長時間看盯著電子產品的屏幕，眼球運動得不到鍛煉，容易造成視覺疲勞，導致視力下降。

2、影響孩子的身心發育

使用電子產品較多會影響孩子的視力和睡眠，進而影響了大腦和身體，有研究表明，經常接觸電子產品，孩子還會容易出現暴躁、易怒、焦慮、走極端等情緒問題，影響孩子的身心發育。

3、影響親子關系

當孩子沉迷于手機游戲后，和家長的溝通會逐漸減少甚至變的不溝通。會在一定程度上影響親子間的交流和關系。

現在的科技發展社會，一刀切的禁止使用手機是不能解決問題的，最好是通過對孩子進行引導和控制，讓孩子健康使用電子產品，避免過度沉迷其中。

如何預防孩子沉迷手機

1、多帶孩子出門運動

盡管完全不讓孩子玩手機是不可取的，但還是盡量讓孩子少玩手機比較好。

如果有時間，家長應該多帶孩子出門運動，讓孩子感受真正的世界，也好加深親子間的感情，讓孩子多享受和父母一同玩耍的樂趣，而不是沉湎于虛擬的手機屏幕中。

2、規范孩子玩手機的姿勢

如果孩子要玩手機，做父母的一定要要求孩子規范姿勢，姿勢正確非常重要，如果孩子沒有一個合適的身體姿勢，視力往往會大受影響，而這也是很多父母最擔心的。

對孩子坐姿的要求，首先是不能讓孩子趴著玩、躺著玩，然后就是要孩子的頭部和手機屏幕保持足夠的距離，如果孩子的視力本來就不太好，還要讓孩子在玩手機時佩戴矯正眼鏡。

3、在手機上下載對孩子有益的軟件

手機軟件市場魚龍混雜，而想要讓孩子玩得安全，家長就很有必要監管孩子使用的手機軟件。

手機上一些有害的軟件必須堅決清除，轉而下載一些對孩子有益的軟件，比如益智游戲軟件、學習軟件等等，引導孩子通過智能手機進行學習。

4、盡量在孩子面前不玩手機

身教重于言傳，嘴上說一萬句也不如自己實際去做到來得有效。

盡管有些艱難，但以身作則，自己不在孩子面前玩手機，才是讓孩子少玩手機最有力的做法。