你可以試著先從孩子感興趣的話題入手，讓孩子打開話匣子，再慢慢引導孩子說出自己的壓力和煩惱。在孩子傾訴的時候，你可以試著多傾聽，少打斷，讓孩子感受到你的理解和支持。

孩子有壓力不開心怎么開導孩子

們必須讓孩子學會釋放壓力，釋放壓力的方式有非常多，心理學上有許多的案例可以解決，在這里簡單的為您提供幾個建議。

首先就是一種暴力發(fā)泄法，這種方法從名詞上我們就可以理解到，我們可以在孩子學習的房間里面寫上一張紙，讓孩子在上面隨意畫，放松孩子的壓力，緩解孩子的心理壓力造成的心里郁悶焦慮等，同時我們可以在室內(nèi)布置一個飛鏢里的小體育項目，讓孩子在焦慮生氣有壓力的時候投擲飛鏢，緩解自己的壓力，同時鍛煉自己的平衡。

第二種方法就是心理疏導法和孩子進行交流，讓孩子明白，每個人都有壓力，我們不能因為有壓力而刻意去擴大自己的壓力，當然學會放松的方法也非常重要，比如說快考試的時候，一些孩子的心理壓力特別重，恐怕自己考試不好，家長應當放松，對于孩子考試成績的要求，避免孩子因此而造成了心理壓力過大，影響到自己考試成績的正常發(fā)揮。

第三種關(guān)鍵還是孩子的自我放松能力，每個人的能力的確不同，我們不能拿著別人來對比自己。人機的橫向比較影響了孩子的班級成績地位，可是這一點是不可避免的，在班級里總有第1名總有倒數(shù)第1名，如果理解透徹一點，讓孩子明白，只要努力了就可以，而沒有必要非得去爭取必要的名次。

如何幫助孩子解決學習壓力

第一，父母可以定期帶孩子參加一些野外生存活動，這樣既可以調(diào)節(jié)孩子們的成長節(jié)湊，又可以利用大自然的環(huán)境來疏導孩子幼小的心靈。

第二，在孩子感覺學習無力，因為作業(yè)或考試而煩心害羞的時候，不要一味地去指責孩子，活著拿自己的孩子和其他優(yōu)秀的孩子做對比，這樣只會更加深深地傷害到自己。

第三，孩子屬于好奇的階段，面對他們無力解決的事情，父母可以轉(zhuǎn)換一種思路去引導，不能直接地去“說道”孩子們。

第四，教會孩子培養(yǎng)他們的娛樂方式，只要有利于身心健康發(fā)展，父母就應該支持孩子有自己的娛樂圈子，在學習之余鼓勵孩子走出家門、排解學習中的不悅感

第五，給孩子營造舒適和安全和家庭氛圍，小孩子的最大的成長環(huán)境就是“家庭”。不管父母有什么壓力活著不快的事情，在孩子面前都有盡力壓制自己，因為我們成年人懂得如何釋放，而孩子處于漸漸的培養(yǎng)階段，更多的是依賴我們。

孩子的學習壓力來源于哪里

一、成績壓力。成績壓力是高中生學習壓力的主要來源。進入高中，課程科目增加，學生學習負擔加重，但是一些學生底子簿，接受能力差，又找不到好的學習方法，沒有好的學習習慣，因而考試成績總是不理想。成績與努力不成比例，這樣就認為自己笨，不是學習的料，甚至一無是處，這時他會認為自己的付出都白費了，自身的壓力就很大，可能就會厭惡學習，甚至會放棄學習。

二、家庭壓力。家庭的壓力是高中生學習壓力的重要來源。當前的家長無不望子成龍、望女成鳳，對子女提出不切實際的期望目標，致使不少學生永遠是心有余而力不足。尤其是條件不好的家庭，家長認為只有考上大學才是孩子將來唯一的出路。

三、同伴壓力：同伴之間的競爭和比較可能給青少年帶來學業(yè)壓力。他們可能感到壓力，希望在學術(shù)上與同齡人保持一致或超越他們。