孩子良好行為習慣的養成，是需要家長進行引導和教育的。為了防止孩子放學回家，就要手機玩的現象，家長可以培養孩子的興趣愛好，充實他們的日常生活體驗。

孩子一回家就玩手機我該怎么辦

一，孩子放學回到家，沒有特殊情況，家長盡量不要玩手機。陪孩子聊聊天。用心傾聽他這一天在學校的情況，讓孩子分享一下在學校里發生的趣事。讓孩子表達一下自己的觀點，家長可以多表揚，多鼓勵，這樣不僅可以促進孩子的表達能力，還能增進親子關系。關鍵是能轉移孩子對手機的注意力。可謂一舉多得。

二，多親近大自然，讓孩子身心徹底放松。孩子放學回家，家長如果有時間可以帶孩子出去放松一下，可以到外面做做孩子平時喜歡的運動類項目。這樣無論從孩子的生理上還是心理上都得到了放松。孩子心情愉悅了，就不會總想著玩游戲了。

三，制定規則，盡量遵守。家長可以提前和孩子商量好玩游戲的時間段和玩游戲的時間，是寫作業之前玩，還是寫完作業再玩。如果一方不遵守時間，下次就要減少玩游戲的時間和次數。制定好規則，大家一起遵守。我家現在就是用的這種方法，效果還不錯。

四，自我提升，做孩子的榜樣。孩子在做作業的時候，我們也盡量不要玩手機，可以看看書，其實不只是孩子需要學習，我們需要學習的東西還有很多很多。我們都放下浮躁，認認真真讀幾本好書吧，就從現在做起。

如何讓孩子平衡學習與玩手機的時間

第一步：規定他玩手機的時間

千萬不要和他進行正面沖突，也不要上來就把他的手機沒收，這樣會造成他強烈的逆反心理。

如果他在回家的時候每天玩5個小時的手機那么好，現在我規定他每天必須減少兩個小時，而且剩下的三個小時也不能連續玩兒。

這是一個硬性要求，他答應你的答應不答應也得答應，對于很多學生來說，他其實知道玩手機是不對的，所以他一定會答應。

第二步：寫完作業才可以玩手機，寫的好獎勵多玩

玩手機的前提必須是把作業寫完，這個孩子已經16歲，說明他已經上高中了，所以必須要把作業完成完成之后才可以玩手機，同時如果能在規定的時間內完成作業或者完成作業的質量比較好，可以讓他多玩一會兒手機。

在他寫作業的時候，家長必須在旁邊監督，有效的監督才能促使他真正的完成作業。

第三步：引導他用手機學習

其實在手機上也有很多非常好的教育的APP，我們可以引導他去關注一些正確的內容。

現在的孩子喜歡玩游戲，就是因為他沒有找到自己正確的人生方向，他沒有找到自己正確的方向，就是因為他讀的書少，他只知道每天應該去應付考試，而不知道讀書真正的意義，我們可以給他下幾個讀書內容的軟件，向梵登讀書，邏輯思維喜馬拉雅聽書這樣的軟件，讓他嘗試著去看一看，聽一聽，這些人講的都比較有意思，有可能吸引到他。

孩子長期玩手機的弊端

影響孩子的視力，近視概率增大，有的甚至會高度近視，對頸椎等器官影響也很大。

影響孩子的身體發育。孩子正在長身體的時候，多曬太陽，多做有氧運動，才能讓身體健康成長，孩子窩在家里玩手機，影響孩子的身體各個器官的發育。

影響孩子的學習成績。有些孩子玩手機游戲上癮，滿腦子就是怎么打游戲，哪有心思去學習呢。有些孩子甚至逃學去游戲廳，有的晚上都玩得不回家，在游戲廳過夜。

影響孩子的交往能力和交友范圍。有些孩子和手機游戲為伴，就很少和同齡孩子一起玩，沒有了小伙伴；有的有朋友，可能是打游戲認識的朋友，不能算作是損友吧，至少不算益友。有的甚至網上結交了不良朋友，走上違法犯罪道路。

影響孩子的性格。獨自玩手機的孩子，久而久之會表現出，不太喜歡和別人交流，習慣孤獨，不太合群；性格可能會不太開朗，有些自閉傾向。在學校很少和同學交流，也不太樂意和老師溝通，好朋友很少。

有少數孩子，即使長大了成年了，也沒有改變玩游戲的習慣，不想上班，不想踏入社會掙錢，可能會成為了啃老族，這種孩子就是廢人一個。