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孩子天天熬夜玩手機(jī)的危害

2024-08-20 10:02 496

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有很大的影響。孩子天天熬夜玩手機(jī)會影響孩子睡眠狀況,造成睡眠節(jié)律紊亂、視力受損、情緒不穩(wěn)、學(xué)習(xí)成績下滑等不良后果,家長應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)并采取糾正措施。

孩子天天熬夜玩手機(jī)的危害

1、影響生長發(fā)育:孩子生長激素在睡覺的時分、特別是深度睡眠的時分分泌比較多,熬夜會影響生長激素的分泌,然后影響身高增長。

2、導(dǎo)致視力下降:在孩子成長發(fā)育的關(guān)鍵時期,假如這個時分熬夜,也會對孩子的視力有影響,可能年紀(jì)不大就近視眼,需要戴眼鏡了。

3、影響學(xué)習(xí)和記憶力:經(jīng)常熬夜會讓孩子白日精神狀態(tài)欠佳,在學(xué)習(xí)和日子中頻繁疲倦,影響孩子的學(xué)習(xí)和記憶。

4、脾氣簡單暴躁:在晚上睡覺雖然他們貪玩了,可是假如沒有及時去睡覺,孩子就會簡單發(fā)脾氣。在早上睡眠不足的狀況下,也會有起床氣,并且比較嚴(yán)重。

孩子天天熬夜玩手機(jī)怎么引導(dǎo)

1、放低家長姿態(tài),與孩子進(jìn)行溝通。青少年的內(nèi)心往往有種“成人感”,他們渴望自己的想法、行為、態(tài)度得到周圍人的認(rèn)可,如果家長還是把他們當(dāng)成小孩子去對待,他們自然會用不成熟的方式來回應(yīng)、反抗家長。

對此,家長可以試著從孩子的角度與孩子進(jìn)行溝通,鼓勵孩子說出自己的想法,明確孩子沉迷手機(jī)的原因,然后耐心引導(dǎo)孩子明確沉迷手機(jī)的不良影響,如荒廢學(xué)業(yè),影響健康等,讓孩子對沉迷手機(jī)的不良影響有較為本質(zhì)的認(rèn)識,并且告知他合理玩手機(jī)是允許的,但是不能沉迷其中。怎么引導(dǎo)孩子也是需要技巧的,千萬不能硬來,否則會適得其反。

2、給予孩子更多、更高質(zhì)量的愛與陪伴。對于叛逆較明顯的孩子,家長會感覺到與之不好溝通,家長有時間就盡量帶著孩子做一些孩子感興趣、有意義的事情,如一起打球、去博物館、旅游,開闊其視野,試著去轉(zhuǎn)移孩子的注意力,來減弱孩子對手機(jī)的依賴感。

3、關(guān)心但不強(qiáng)制干涉。青春期的孩子有時候會比較沖動,內(nèi)心有一種“成人感”,覺得自己已經(jīng)長大了,但他們的現(xiàn)實(shí)能力水平并沒有達(dá)到成熟的地步。很多家長作為客觀者會擔(dān)心孩子因此而受傷或遭遇挫折,而以體罰、威脅等等方式去干涉或控制孩子的行為,這往往會激起孩子的反抗,所以切忌使用暴力體罰的方式干預(yù)孩子的行為。

4、和孩子協(xié)商制定規(guī)則。用堅(jiān)定而和善的態(tài)度,和孩子協(xié)商約定手機(jī)的使用時長,有時候孩子不愿意,可以對孩子讓讓步,但是只要定下來就要想辦法,讓孩子遵守,在一定時間內(nèi)逐步減少孩子的上網(wǎng)時間,循序漸進(jìn)引導(dǎo)孩子合理使用網(wǎng)絡(luò)。

孩子玩手機(jī)不寫作業(yè)怎么辦

一、建議家長先和孩子做一個溝通,了解一下原因。找到癥結(jié)所在就好下手去解決問題。

1、如果是因?yàn)榭吹郊议L玩,才跟著玩的,那家長就要以身作則,給孩子樹立一個好的榜樣。

2、如果是因?yàn)榧议L平時一忙沒空管小孩就給他手機(jī)玩,長此以往養(yǎng)成的習(xí)慣。可嘗試對和小孩一起出去玩玩,見見外面的世界,走走看看各地的博物館科技館。和孩子一起玩玩親子游戲,加強(qiáng)彼此之間的交流。讓小孩從你的身上感到真正的關(guān)心而不是用手機(jī)應(yīng)付了事。

3、如果是和同齡小孩一起玩手游,那就要引起家長的特別注意了。平時小孩都接觸的那些人,這些人在學(xué)校的情況什么樣,學(xué)習(xí)成績和品德如何。要知道處于成長的孩子很容易受外界因素影響,和什么樣的人玩,最后很可能就會成為什么樣的人。發(fā)現(xiàn)情況后,家長可果斷介入,盡量掐斷之間的聯(lián)系,或者少讓其聯(lián)系,沒有了外部環(huán)境的影響,小孩會慢慢走上正規(guī)。

4、如果是因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績不好,喪失信心或無所事事,在家無聊才導(dǎo)致的玩游戲。家長可多跟老師溝通,如何在學(xué)習(xí)上給孩子建立信心,慢慢脫離手游。

5、如孩子僅僅是因?yàn)楹闷娑娴氖謾C(jī),家長可與還在約法三章,定時,定量,定地點(diǎn)。每天只能在什么地方什么時間去玩多久。或者變一種方法,寫完作業(yè)可以玩多久,做完家務(wù)可以玩多久,看書可以玩多久,時間慢慢下降。

二、一旦找到原因確定好策略一定要立馬行動,孩子成長無小事。

最后請家長切記:一定要和孩子定期交流,不要只是啰嗦,打罵或者數(shù)落,久而久之孩子就再也不會和你交流了。只要家長和孩子一直能有高效的溝通,基本不會出現(xiàn)什么解決不了的問題。家長要給孩子在家營造一個輕松可信任可溝通的環(huán)境。

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