面對孩子在家玩手機的問題，家長可以這樣做：家長當孩子面不看手機，更不要玩手機，其次可以陪孩子一起玩，還可以帶孩子做些有趣的事情，比如讓孩子參與小吃和手工制作等，空閑時間陪同看看書。

孩子在家光玩手機怎么辦

1、提升孩子自身的覺悟

其實孩子玩的很多游戲，都是被一些專業人士，包括心理學專家們精心設計出來的，這些專家們深諳人性，非常懂得什么樣的東西能吸引人，什么樣的東西能讓人深陷其中不能自拔。

孩子小，沒有分辨和控制能力，很容易就會在游戲中得到成就感，滿足感，這些感覺會促使孩子深陷其中，沉迷游戲不能自拔。

所以，咱們家長要幫助孩子看透這些游戲的套路，提升孩子自身的覺悟。

2、父母盡量不在孩子面前玩手機

孩子在家光玩手機的話，家長做好榜樣，比如咱們下班回到家，千萬不要第一時間就躺在沙發上床上玩手機，盡可能在孩子面前多看書，多閱讀，給孩子制造一個良好的學習環境。

如果說我們有工作需要，不得不在家里看手機電腦這些電子設備，那么咱們盡量做到跟孩子不在一個房間，比如咱們可以去書房，實在不行，就在廁所里專注高效的把工作給完成。

3、用正確的愛，給到孩子歸屬感

良好的親子關系是一切教育的本質，當你跟孩子親子關系融洽時，你跟孩子的溝通引導都會非常順暢，反之，孩子完全不會把你當回事，更不會把你的建議和囑咐放在心上，甚至還會覺得你很煩，所以解決孩子在家光玩手機的問題，要給孩子一個建立友好關系。

現在是一個新媒體的時代，人們接觸的東西越來越智能化，相信大家都是比較有感觸的就是，現在每個人手里都拿著手機。

每天都是低著頭玩手機，不少孩子也是沉迷其中，戒掉手機是不可能的了，那么，為了盡可能避免玩手機的不良影響，在玩手機時，要特別注意方式，以下是一些常見的正確姿勢和注意事項：

1、坐在床上，腳放在床上，背靠在床頭或者靠墊上。保持脊椎的自然曲線，避免駝背或者彎腰的姿勢。

2、雙腿伸直，腳放在床上。這種姿勢可以減少腿部的壓力，但長時間保持可能會導致腿部不舒服，可以適時調整姿勢。

3、身體側躺，抱著枕頭。這個姿勢可以減少頸椎和腰椎的壓力，但這種姿勢可能會限制手臂的活動范圍。

4、使用床上桌或者手機支架，將手機放在適合的角度。這樣可以避免長時間低頭看手機對頸椎產生的壓力，同時也方便手部操作手機。

5、定期休息和眼保健操：長時間使用手機后應適當休息，眺望遠方、閉眼或進行眼保健操，以緩解眼睛疲勞。

6、使用手機架或支架：在需要長時間觀看或操作手機的情況下，可以考慮使用手機架或支架，以減輕手部負擔和保持合適的視角。

都說愛玩是孩子的天性，家有“宅娃”，定是有原因的。現如今，很多家庭都是老人帶孩子，老年人出行不便，即使是帶孩子出門，也就是在小區內活動，長期如此，孩子覺得出門沒意思、不好玩，還不如待在家里玩手機。

其實這也不是健康的，在此，以我的經驗來給家長們以下幾點建議，希望孩子都能夠變得更加陽光活潑。

第一、家長要給孩子創造一個積極向上的生活環境，只有身體上活躍起來了，他才能在心理上對于生活的態度有所改觀。

第二、讓他外出多見見人，多與人溝通，讓他主動學會介紹自己，鍛煉他的勇氣，讓他勇于面對心理的恐懼，次數多了，孩子就會變得積極大膽，這樣就能很好解決孩子不愛出門的問題了。

第三、家長可以鼓勵孩子邀請同學和朋友到家里來玩，或是支持孩子出去與伙伴們交往。其次為孩子增加社交的機會，給孩子報外語、藝術和體育等方面興趣班學習，讓孩子和有共同愛好的同學交往，由此鍛煉孩子的社交能力。