之前我們在上課的時候都會有犯困的現象，更不要說孩子了，可以說這是學生在上課期間幾乎都有的現象，那我們作為家長應該怎么幫助孩子呢，對于解決孩子上課犯困有什么好辦法呢？

孩子上課犯困有什么好辦法

1、強迫自己活動起來

一般來說，上課的前幾分鐘是不太容易犯困的。這個時候，孩子就需要跟緊老師的上課節奏，多動手、多動腦、多動嘴。積極地發言。當然了，若是老師能同意的話，那孩子也可以選擇在困的時候嗖地站起來，有可能會引起大家的注意，但這樣自己就不犯困了。

2、撿東西

對于孩子上課犯困的時候，就可以告訴他，讓他自己把筆或者橡皮的扔到桌子底下去，然后把頭朝下去撿東西，最好停頓個30s的，讓頭部血液集中，有助于消除困意，記住千萬不要扔中性筆，因為中性筆一經摔之后出油就會斷斷續續的了。

3、去洗臉

若是孩子困的實在是不行了，都處于不清醒的狀態的話，就出去洗個臉吧，當然要和老師打報告說去廁所，一般老師都會讓去的吧，別在飲水機洗臉，一定要用涼的，越涼越好。

4、按摩太陽穴

當孩子上課犯困的時候，就說明瞌睡時眼睛總是睜不開，也就會特別容易疲勞，而且太陽穴是專門對治眼睛疲勞的穴位，用雙手手心摩擦太陽穴能夠振奮精神，去除疲勞，瞌睡什么都不是問題。

5、養成喝水習慣

孩子在上課犯困的時候就要知道處于缺水狀態時就會感覺很困。所以可以清早起來先喝一杯溫水，做一下內清潔，也為五臟六腑加些“潤滑劑”；每天至少喝一升水，不過也不是多多益善。還有就是在課間去接點水，這樣還可以順便活動活動筋骨。

6、和老師互動

孩子上課犯困是因為沒有認真聽課，思路沒有跟著老師走。所以，當孩子有上課犯困的現象時，要緊緊跟著老師，課堂積極討論要回答的問題，如果有不懂的地方要積極的提問，這樣才能更多的參與到課堂中，也就不會容易犯困了。