現在越來越多的孩子都對游戲表現出高依賴性，很多青少年都沉迷于網絡游戲。家長都希望找到孩子沉迷游戲的原因，幫助孩子走出游戲的困境，回到現實生活中來。

青少年沉迷網絡游戲的原因

第一、緩解青少年的學業壓力

實際上很多青少年沉迷網絡游戲，就是想自游戲中釋放壓力，獲得放松。在游戲中，他們不需要面對現實的壓力，可以不斷獲得成功體驗。而游戲之外，是他們感到疲憊的學業與家庭。孩子想要逃避，就會一直玩游戲，就容易沉迷。

第二、帶來亢奮的情緒體驗，釋放負面情緒

青少年的心理特點是情緒激動，他們喜歡那些能夠給他們帶來激烈的情緒體驗的活動，在網絡游戲里，青少年們可以盡情的釋放自己的情緒。如果孩子在現實中是不斷被壓抑著情緒釋放的，就更容易沉迷于游戲。

第三，無限試錯并獲得成功的

網絡游戲雖然虛擬，但是給孩子帶來的成就感卻不輸現實。現實中要付出非常多的努力才能可能獲得的成就感，在游戲里很容易得到。青少年由于還沒有發展出來穩定的自我，對外界賦予的成就和稱贊不能正確看待。所以非常容易陷入網游帶來的虛假成就中。

第四、獨特的社交體驗感

社交是網絡游戲中非常重要的一部分，如多人互動角色扮演，陌生人之間就可以做一些很親密的事情。這正好符合青少年尋求同伴認可的需要。尤其是那些性格內向，在現實生活中有社交困難的人。虛擬網絡交友，讓他們卸下心防，更容易得到他人的關注。

青少年沉迷網絡游戲怎么辦

1、走近孩子的內心，了解孩子的真實需求

當孩子沉迷玩游戲，家長應該去尋找孩子沉迷玩游戲的真實原因。如果是孩子感覺沒有自由空間，那么就需要家長去做調整，家長需要跟孩子溝通、探索、嘗試，和孩子一起找到可以正確宣泄情緒的方式。

2、合理引導孩子使用電子產品

電子設備并非洪水猛獸，只要妥善使用，它能幫助孩子獲得很多資訊，開闊視野。家長可以向孩子科普一下手機的利弊，如何正確使用手機。

3、幫助孩子建立邊界

家長可以和孩子討論協商，制定一個日程表，按制定的時間表完成，完成了一項就在時間表上把對應的一項劃掉。通過獎懲措施，幫助孩子建立起使用手機和玩游戲的邊界感。