關于孩子玩游戲和癡迷手機的問題，可不是一個可以忽略的話題，處理不好，會影響孩子的一生，因為我們都清楚，孩子這個年齡就是學習的年齡，而游戲對于人的誘惑性是非常強的，一旦孩子癡迷上癮，甚至茶不思飯不想，你想讓他快速糾正過來？想想影視劇中那些戒毒人員的痛苦狀態，你就知道有多難了，所以對于孩子玩游戲的行為，一定要遵循“防為上、救次之，戒為下”的原則！

13歲孩子總愛玩手機怎么辦呢？

首先，了解孩子沉迷手機的原因。

大多數孩子沉迷于游戲，是為了逃避現實世界里的壓力，想到虛擬世界中去發泄情緒、排解壓力。

家長可以和孩子心平氣和地聊一聊，正面或側面了解孩子是不是壓力一大就想玩游戲放松，壓力的來源又是什么？是學業，同學關系，師生關系，或根本就是親子關系緊？

其次，與孩子約定好玩游戲的時間，并且嚴格執行。

家長可以和孩子約定好玩游戲的頻率、及每次玩的時長。建議控制在每周2-3次，每次30分鐘-1小時。但前提是已經保質保量完成了當天的學習任務。

如果孩子有優秀的表現時，例如學習成績進步、做了好人好事等，可以適當把玩游戲作為嘉獎。但也要注意控制時間，不超過1個小時。

再次，引導孩子正確使用網絡。

游戲固然好玩，但豐富精彩的網絡可遠遠不止這些寶藏。

我們可以利用網絡查找有需要的資料、聽歌、看電影等等。

如果孩子對做手工感興趣，可以幫他找些網上小組，里面都是世界各地的手工愛好者，分享交流自己的作品與心得。

如果孩子對物理感興趣，可以幫他下載最新的科普片、紀律片。很多網路平臺也有各式各樣的興趣小組，大家圍繞共同感興趣的話題各抒己見。

另外，還要幫助孩子尋找新的精神寄托。

有的家長自己就沉迷手機，打手機麻將、看消磨時間的小視頻。孩子自然會有樣學樣，且家長的說教顯得蒼白無力，要知道，身教重于言教。

還有的家長工作忙得不著家，孩子一個人在家里可供自己支配的時間太多，家里也只有網絡游戲可以玩。

家長可以結合孩子的興趣愛好，創造機會和條件轉移孩子的游戲的“專寵”。

比如給動后能力強的孩子買一套拼圖或是積木建模、給喜歡畫畫的孩子買一套好的畫畫工具、給喜歡懸疑的孩子買一套科幻或偵探小說。

同時鼓勵孩子不要總是宅在家里，在現實世界中有交心的朋友，那么他們花在游戲上的時間自己就少了。

13歲的孩子每天玩手機游戲，主主要還是我們做家長的，給孩子創造了一個這樣的條件。大人們給孩子一個健康的環境，孩子自然不會這樣。而有的家長都是放養的，養孩子。孩子自然就會隨大流，性格也無法得到好健康的發展。我們可以通過很多方法來解決這樣的事情。