孩子上課的時候總是注意力不集中，總是出現東張西望的現象，有可能是因為孩子自身對于學習不感興趣，也有可能是因為在學習上遇到了困難，所以家長一定要弄清楚原因，幫助孩子解決問題。

14歲女孩注意力不集中是怎么回事

1、對所學課程或授課教師興趣不足：很多孩子在求學過程中會遇到換老師的問題。因為一門課程換了新老師，一些孩子因為短時間內接受不了新老師，上課時也無法集中注意力。

2、精神興奮的狀態下無法立刻學習：有些孩子喜歡在寫作業之前，選擇看一會兒電視，或者玩一會兒游戲。但是當游戲結束時，孩子們很難坐在辦公桌前做功課。

這是因為孩子們在玩游戲，大腦處于一種欣快的狀態。當家長讓他馬上寫字的時候，他不僅要耗費精力去壓抑自己的興奮，還被家長要求認真寫作業，孩子的精力是有限的，自然也就無法集中精神了。

14歲女孩注意力不集中怎么辦

1、營造安靜的學習環境：在孩子學習的時候，家長要為孩子營造一個干凈的環境，寫字臺上與學習沒有關系的物品最好都收起來。在孩子學習的時候，家長不要大聲的說話，也不要看電視，以免干擾孩子。在孩子學習的時候，家長也不要因為檢查作業而隨意打斷孩子的學習思路，這會導致孩子注意力不集中。

2、合理安排時間：不要為了讓孩子多學習一些知識，而讓孩子長時間的看書、學習、寫作業等，因為一二年級的孩子專注時間很短，一般不會超過15分鐘，所以當孩子學習15分鐘后，可以讓孩子適當的休息，否則會導致孩子出現頻頻走神的情況，這樣也會導致學習效率的下降。

3、為孩子定量布置作業：因為有的家長看到孩子過早的完成作業后，會再次增加其他的額外作業，這樣就會導致孩子出現逆反心理，做作業的時候就會拖拉，注意力就會不集中，所以建議給孩子布置作業的時候，規定完成多少作業量可以休息，這樣孩子會集中注意力寫作業。

4、減少嘮叨訓斥：當孩子出現注意力不集中的時候，家長老師不要經常嘮叨訓斥孩子，否則會讓孩子出現逆反心理，從而就會喪失自律能力。

14歲女孩注意力不集中的影響有哪些

1、學習成績下降：注意力不集中的孩子可能無法集中精力聽講或完成作業，導致學習成績下降。

2、社交問題：孩子注意力不集中可能會導致他們在社交場合表現不佳，無法與同齡人建立穩定的關系。

3、自尊心受挫：孩子可能會感到自己與別人不同，在課堂上沒有跟上節奏，這可能會影響到他們的自尊心。

4、行為問題：缺乏注意力的孩子可能表現出行為問題，如過度活躍、沖動、難以控制情緒等等。