想要取得優秀的成績，不僅需要有扎實的基礎知識，還要有一個良好的心態，否則一緊張全忘了，也不會有好成績。如果孩子出現考試前一天學不進去的情況，家長要及時的安慰孩子，不要讓他們過于的緊張焦慮。

考試前一天學不進去怎么辦

1、既然壓力太大了，那就休息一下吧！做些運動，發泄一下情緒！好好睡一覺，放松一下大腦！聽聽音樂，緩解一下緊張的氣氛！心情變好了，學習狀態也能相應提高一些！

2、同學們之所以會產生“學不進去”的狀態，多半是因為經過長時間的努力而沒有達到自己的預期效果。適當地調整學習環境和作息規律，能讓我們產生新鮮的感覺，同樣形成愉悅的心情，進而達到提高學習興趣和效率的目的！

3、按平時生物鐘睡覺，不要提前上床睡覺。睡不著時不要強迫自己入睡，過分擔心睡不好會對第二天考試產生消極影響是沒有必要的。順其自然，用心體會躺在床上放松、舒服的感覺。相信只要你學會放松，同樣能讓大腦達到很好的休息效果。

4、如果孩子有不良情緒，如果孩子對家長抱怨自己完了，什么也學不進去，一定考不好，家長應微笑著聽聽孩子的發泄，不要懷疑責備孩子，家長的理性和信任最有利于孩子鎮定下來，告訴孩子考前全力以赴，考好考壞，但求無愧。

5、學習的效率與時間有著很大的相關，但是疲勞戰術的效率肯定是很低的。狀態是最重要的，適當的修整非但不會影響學習效率，反而會提高效率和效益。保持一個愉悅的心情是克服心理飽和的最有效的辦法。

孩子學習壓力大怎么安慰

方法1：在孩子學習之余，父母可以多跟孩子溝通，通過這樣的方式了解到孩子的第一情況。除此之外，父母可以帶孩子到外面游玩，盡可能放松身心。對于孩子來說，有些孩子的性格可能比較內向，同時也不知道如何表達自己的真實感受，父母一定要第一時間主動跟孩子溝通問題，同時也需要引導孩子正面表達自己的情緒。

方法2：家長還要調整自己對孩子的期望值，減少外來壓力。家長應營造比較寬松的氛圍，注重健康心理及健全人格的培養，開發孩子潛力促使全面發展。期望的“值”必須適度，既不要過低，也不要過高，超過孩子的能力范圍，使其遭受一連串的挫折。

方法3：來自同齡人之間的競爭也會無形的給予壓力，不要在孩子面前說“別人家的孩子”此類的話，會讓孩子感到難受的同時也會變得不自信和自卑，身上背負更多的壓力，導致心情郁悶。要對他們多表達“你很棒”的話語，讓他們感到自信，并且能感覺到來自父母的愛。

孩子沒考好怎么教育

一、家長要與孩子一起分析考試成績不理想的原因，需心平氣和、態度和藹，謹記不發怒、不責備，讓孩子說出真正的原因；另一方面，家長要引導孩子自己找出改進的方法和今后采取的措施，并制定下一步學習計劃。

二、信心是孩子學習的后盾力量，孩子成績考得差，本來就信心不足，如果這個時候家長再去批評孩子，無疑對孩子的打擊更大，所以家長們應該化批評為鼓勵，積極鼓勵孩子，幫助孩子重拾信心，就像上面所說的小琦同學一樣，她已經開始對數學失去信心，沒有興趣了，長此以往，就會是惡性循環，最終的結果就是數學越來越差，最后放棄。