初中生因為學習的內容過多，孩子跟不上老師的進度，久而久之，就給孩子很大的負擔，感覺壓力很大，不知道該怎么才能學好？家長要理性的看待這類問題，不要給孩子太多的壓力，要適當的讓孩子去放松自己。多關心孩子，給孩子足夠的陪伴，這樣孩子才不會有那么多的壓力。

初中生覺得壓力大怎么進行心理疏導

化解孩子心中焦慮的原因。告訴初中生不管遇到什么樣的困難，我們都必須要去面對它，困難時逃避不了的，逃避是解決不了任何問題的。不管結果如何不要給自己心里過多的壓力，沒有必要害怕，要正確的疏導孩子。

多關注孩子的心理變化。在孩子的成長過程中，父母盡量多抽時間陪初中生，多關注孩子的身心發展情況，盡量避免孩子出現心理壓力，父母卻一無所知的情況。對于正處于叛逆期和青春期的孩子，父母一定要特別注意，想辦法多與他們溝通，及時了解他的心理活動和心理變化，了解孩子的真實想法。

讓孩子多交朋友。平時，父母不要總把初中生孩子關在家里，而是鼓勵孩子多走出家門，和鄰居、同學、朋友一起玩耍，讓孩子多與別人交往，建立友誼，這樣，不但可以減輕孩子的心理壓力，還能培養孩子的人際交往能力。當然，父母還可以讓孩子把自己的好朋友，請到自己家里來玩，讓孩子跟同齡人一起溝通。

作為父母來說，要用最合理的方式來教育初中生孩子，凡事不能只看結果，如果孩子沒有考好，要幫助孩子一起來找到原因。鼓勵孩子下次考好，對于孩子平時的刻苦學習，還是要給予一定的表揚和鼓勵，在家庭當中多給孩子營造一些輕松的氣氛和環境，那么孩子壓力大的情況才會慢慢改變的。

家長可以選擇一些親子互動類的游戲，比如，看動作猜字呀、蘿卜蹲呀、踩氣球呀、繞口令呀、你扔我接呀等等。孩子在與家長的互動游戲中，不僅穩定了良好的親子關系，也讓孩子在游戲中緩解了壓力，感受到了快樂，可謂一舉兩得。

初中生覺得壓力大的原因

1、父母的過高期望

初中生的家長，無論處于哪個層次，都熱切期盼自己的孩子超越父母，擁有美好的未來。為了讓孩子上重點中小學，上名牌大學，甚至出國留學，在未來的人生中立于不敗之地，他們可以為自己的孩子聘請家教，購買復習資料，聯系培訓班，給孩子太多的負擔，讓孩子無法承受。

2、學校的壓力

來自學校的學業壓力學習負擔從初中開始，由于科目的增加，越來越重，慢慢地上課開始跟不上老師，由此問題解決不了，學習效果大打折扣。時間越長，壓力自然越大，導致孩子不想上學。

3、老師的壓力

有的學生在上課時認真聽講，非常認真地做筆記，但是一遇到考試，就會非常緊張，考前吃不好也睡不好。考試的時候又非常緊張，遇到平時手到擒來的題目也會滿腦子空白，導致學習成績很不穩定。如此壓力就會造成焦慮，不利于孩子成長。