初中生正是青春期，通常有很強(qiáng)的叛逆心理，所以家長(zhǎng)在教育時(shí)會(huì)遇到很多困難。很多家長(zhǎng)看到孩子抱著手機(jī)不撒手就一肚子氣，因此就想控制他玩手機(jī)的時(shí)間，卻又不知道一天玩手機(jī)多久合適。家長(zhǎng)在跟初中生斗智斗勇的同時(shí)，一定不能讓他沉迷手機(jī)。

初中生一天玩手機(jī)多久合適

學(xué)習(xí)是初中生的首要任務(wù)。所以初中生一天玩手機(jī)最好控制在40分鐘以內(nèi)。這40分鐘最好就是分段使用，比如早上使用兩次各10分鐘，下午也是兩次，每次使用時(shí)間控制在十分鐘左右。就像平常上課一樣課余時(shí)間就安排玩一下，可以玩一局自己的游戲，放松一下身心。

如果孩子要上網(wǎng)課，課余時(shí)間最好就是不要玩手機(jī)了。看完網(wǎng)課之后最好就是讓眼睛好好休息一下，千萬不要把眼睛搞近視了。具體每天玩手機(jī)多長(zhǎng)時(shí)間合適，看孩子的具體情況而定，不要讓他著迷就可以了。

那么如果初中生總是沉迷手機(jī)，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做呢？

1、鼓勵(lì)孩子參加其他活動(dòng)

增強(qiáng)孩子正常的人際交往能力和適應(yīng)社會(huì)生活的能力，如果家附近有孩子聚集玩耍的地方，父母不妨多帶自己孩子一起加入。這能讓孩子充分感受和其他同齡小伙伴玩耍的樂趣。孩子之所以沉迷玩電子產(chǎn)品，很大的原因是由于沒人陪同玩，或者是父母少陪伴。

2、不要把玩手機(jī)當(dāng)做獎(jiǎng)勵(lì)

這個(gè)是很多家長(zhǎng)會(huì)犯的錯(cuò)誤，也是一點(diǎn)教育誤區(qū)。把讓孩子多玩幾個(gè)小時(shí)手機(jī)當(dāng)做獎(jiǎng)勵(lì)，從表面上來看是沒有問題的。但是這樣養(yǎng)成習(xí)慣之后，久而久之，孩子就會(huì)把玩手機(jī)當(dāng)做最大的訴求，這個(gè)習(xí)慣是非常不好的。

3、多進(jìn)行正面引導(dǎo)

通過適當(dāng)?shù)男问綄?duì)孩子進(jìn)行使用手機(jī)的正面引導(dǎo)教育，是戒除孩子玩手機(jī)習(xí)慣的一個(gè)重要途徑。大家都知道，網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，它既有對(duì)于學(xué)習(xí)生活有利的積極影響，同時(shí)又有可能存在負(fù)面的影響，使得孩子放松了學(xué)習(xí)，養(yǎng)成壞習(xí)慣。

因此，家長(zhǎng)要從正面去引導(dǎo)教育孩子正確使用手機(jī)。讓孩子只把手機(jī)當(dāng)作是查資料、作通訊的工具，而不是游戲機(jī)，讓他有正確的理解。

4、給孩子創(chuàng)造一個(gè)輕松的家庭氛圍

學(xué)習(xí)很吃力，家庭氛圍緊張，現(xiàn)實(shí)中沒有什么朋友，這樣的環(huán)境是最容易讓初中生沉迷于手機(jī)的。因?yàn)槭謾C(jī)游戲中講究團(tuán)結(jié)合作，有共同的目標(biāo)，所以網(wǎng)絡(luò)世界中的體驗(yàn)要比現(xiàn)實(shí)中好，父母要給努力給孩子創(chuàng)造一個(gè)輕松快樂的家庭環(huán)境，引導(dǎo)孩子更好的認(rèn)識(shí)手機(jī)和游戲。

初中生沉迷手機(jī)的危害

1、成績(jī)下滑

只要有手機(jī)的初中生，無一例外成績(jī)下降或成績(jī)較差。因?yàn)橹灰惺謾C(jī)，就一定會(huì)想時(shí)時(shí)玩弄，根本不會(huì)去聽老師講的知識(shí)。迷戀網(wǎng)絡(luò)玄幻小說、打網(wǎng)絡(luò)游戲等等，極易上癮，根本無法控制，甚至肆無忌憚，完全陶醉在這個(gè)虛幻的美妙世界里。

2、影響孩子的視力

很多孩子近視除了父母遺傳，更多是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間看電視、玩手機(jī)造成的。現(xiàn)在的孩子不喜歡戶外運(yùn)動(dòng)，減少眼睛松弛的機(jī)會(huì)，最終導(dǎo)致視力下降。

3、不利于親子關(guān)系的培養(yǎng)

孩子或家長(zhǎng)喜歡看電視、玩手機(jī)會(huì)減少家長(zhǎng)和孩子之間的互動(dòng)時(shí)間。一個(gè)人想要靠近另一個(gè)人的心，另一個(gè)人則閉上自己的心，沉浸在虛擬屏幕中。親子關(guān)系越來越緊張，關(guān)系逐漸破裂，父母和孩子之間的代溝越來越明顯。