如今快節奏的學習生活讓孩子每天都很忙碌，沒有太多的時間玩耍，因為有很多作業需要完成，還要面對升學的煩惱，孩子就會壓力太大，怕辜負周邊人的期望。孩子是很敏感的，如果家長不及時引導，會讓他很焦慮。

孩子壓力太大怎么辦

1、認真傾聽孩子的心聲

如果父母想要安慰孩子，那么就一定要明白他們內心的想法，所以一定要傾聽他們的心聲。如果父母對于孩子的內心想法不是很清楚那么就很難針對性的解決問題，甚至還很容易起到相反的效果。所以，了解孩子的心聲是非常重要的。

2、指導孩子正確的面對得失

每個人的一生都不可能永遠一帆風順，所以出現各種各樣的挫折也是非常正常的事情。父母一定要教會孩子正確的面對生活中的得失，不要總是把自己的眼光局限在某一件事情上，否則不僅不會增加我們的壓力，反而會讓孩子喪失更多的機會。

3、幫助孩子制定計劃

成績是孩子壓力太大的一個重要來源，所以父母一定要幫助孩子制定一個可行的學習計劃，這個學習計劃可以讓他們的成績有更大的幾率提升。如果孩子在嚴格的按照計劃執行之后成績并沒有明顯的提升，那么也說明他們已經盡力了，這都可以幫助他們緩解心理壓力。

4、多帶孩子散散心

家長在平日里也需要多帶孩子四處走，一走散散心，不必一直讓孩子在家里學習，更不能讓孩子每日都到輔導機構中開展補習。有的過程中帶孩子一起玩樂，才可以使他提高考試成績。合理安排時間才可以讓孩子不容易造成壓力，還可以使他的戰績大幅的提高。

孩子壓力太大的原因

1、孩子為自己學習定了一個不切實際的目標，這個目標即便盡最大努力也很難完成。

2、面對堆積如山的作業，整天形式上做很多事情，就是沒有效果，因為覺得長期努力而不進步，這種的被動學習造成很多孩子心理壓力大。

3、實力沒有達到過硬的程度，考試不穩定，面對曾經偶爾超長或者失常的考試，誘惑與憂慮同在，不能很好的把控自己。

孩子壓力太大的表現

一、對學習產生厭倦。孩子壓力太大有一個明顯的表現就是產生厭學的心理，對于孩子來說，父母施加給他們的壓力中，絕大部分都是學習的壓力。不論是一些特長的學習還是學校講授的知識的學習，父母都是有可能會給孩子施加很大的壓力的，他就會排斥學習。

二、情緒不高。孩子壓力大的時候就會總想著這件事情，這本身就是一件讓大家緊張并且不是很高興的事情，一直想的情況下自然是高興不起來，所以每天都憂心忡忡。

三、信心不足。很多孩子平時成績很好，也很努力，但是壓力大了之后就容易說泄氣的話，否定自己，認為自己不可能做到，同時也希望父母不要抱有期望，不然會很失望。