青少年時(shí)期的孩子內(nèi)心是非常復(fù)雜的，由于內(nèi)心的種種矛盾和壓力長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有辦法得到很好的釋放，因此一些孩子變得沉迷電子游戲無(wú)法自拔，這種行為不僅影響學(xué)習(xí)，還嚴(yán)重危害孩子的心理健康，很多家長(zhǎng)看到這種情況也是怒火中燒，但是有沒(méi)有很好的辦法。

青少年叛逆期沉迷游戲怎么辦

1、學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)。家長(zhǎng)朋友們要學(xué)會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)。要知道，每個(gè)孩子身上都有或大或小的長(zhǎng)處，有的孩子可能對(duì)色彩的敏感度特別出色，那么你可以將孩子慢慢往畫畫這方面引導(dǎo)，對(duì)孩子的閃光點(diǎn)盡量多鼓勵(lì)，少批評(píng)。

2、正確引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)目標(biāo)。可以引導(dǎo)孩子逐漸意識(shí)到自己想要做什么，設(shè)立一個(gè)長(zhǎng)期的目標(biāo)。很多孩子說(shuō)想做老師，但父母沒(méi)有在意，覺(jué)得孩子以后會(huì)變，只是當(dāng)做一個(gè)玩笑。讓孩子有長(zhǎng)久的奮斗目標(biāo)，孩子就會(huì)越來(lái)越自律。

3、以身作則，家長(zhǎng)首先遠(yuǎn)離手機(jī)。孩子喜歡玩手機(jī)有兩個(gè)因素，一是家長(zhǎng)手機(jī)不離手，孩子會(huì)效仿有樣學(xué)樣。二是家長(zhǎng)不和孩子深度交流，沒(méi)有高質(zhì)量陪伴，不再交心，比如孩子遇到的問(wèn)題家長(zhǎng)解決不了等。

4、盡量多給孩子選擇的空間，增加孩子的主動(dòng)性和控制感。比如你可以說(shuō)：“你可以玩游戲，但是不能耽誤正事，只要你能保證學(xué)習(xí)任務(wù)都能按時(shí)完成，怎樣安排時(shí)間，我不會(huì)干涉。但是我們說(shuō)好，如果我發(fā)現(xiàn)你因?yàn)橥嬗螒颍撏瓿傻娜蝿?wù)沒(méi)有做好，那我們就按照約定，把手機(jī)沒(méi)收。你自己去衡量。”

5、提供替代物，轉(zhuǎn)移注意力。孩子之所以依賴手機(jī)，是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中確實(shí)沒(méi)有什么東西引起他的興趣，給他帶來(lái)快樂(lè)。所以我們不僅僅是要在言語(yǔ)上去鼓勵(lì)孩子，適當(dāng)?shù)目隙ê⒆印＿€要學(xué)會(huì)給孩子尋找替代物，轉(zhuǎn)移孩子的注意力。

青少年叛逆期沉迷游戲的危害

青少年時(shí)期也是人格成熟的關(guān)鍵時(shí)期，長(zhǎng)期沉迷于虛擬的網(wǎng)絡(luò)生活，忽視了現(xiàn)實(shí)的人際交往，對(duì)青少年的人格造成不良影響。

很多青少年由于花太多的時(shí)間玩網(wǎng)絡(luò)游戲，而學(xué)習(xí)時(shí)間減少，甚至厭學(xué)，這將對(duì)未來(lái)的學(xué)業(yè)及職業(yè)生涯造成難以挽回的影響。

青少年時(shí)期是長(zhǎng)身體的黃金時(shí)期，如果因?yàn)槌撩跃W(wǎng)絡(luò)游戲而作息不規(guī)律、飲食不適當(dāng)，對(duì)身體的生長(zhǎng)十分不利，嚴(yán)重時(shí)可以導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，內(nèi)分泌紊亂等情況發(fā)生。