高中生煩躁情緒不穩多半是因為青春期的原因，其次是因為孩子的學習壓力，所以這個時期的孩子在性格上也會變得敏感多疑，所以家長一定要多與孩子溝通，多去陪伴孩子，讓孩子的情緒慢慢穩定下來。

高中生情緒不穩定的原因

因為高中在讀書生涯里算是壓力最大的階段。學習任務重，老師抓得嚴，家長也看管的比較嚴格，基本上沒有放松的時候，同時也是孩子處在青春期各方面都在發展的階段，包括喜歡異性等等。如果成績下滑或者同學之間鬧矛盾，都可能引起高中生情緒不穩定。

高中生情緒不穩定怎么辦

這個階段的孩子們都到了青春期，所以才會喜怒無常，因為這個時候的孩子們的學業都很重，也可能會悄悄的暗戀別人，所以家長不要隨意打罵孩子，要好好的引導孩子，希望家長們能和孩子做好朋友，能讓孩子你們家長說說心里話。

青春期的孩子剛剛從小時候的懵懂狀態過渡到掌控自己的情緒思想狀態，但由于經歷少，自控能力差所以又控制不好情緒，所以會造成容易發脾氣甚至有過激行為。

這也和親人的耳濡目染有直接關系，都說父母是孩子的第一任老師，很多情緒都是跟家長的影響有關，所以對待小孩子一定要耐心引導，千萬不要從小養成叛逆的性格，要不到青春期后更加難管教。

因為高中學習很累，學習壓力大，競爭激烈，這個年齡段的孩子進入青春期，自己很有主見，并且想證明自己的能力，非常渴望得到老師和家長的認可，玩所以就會有一些急躁，這個時候需要家長耐心正確的引導，給他寬松的生活環境，讓他漸漸平心靜氣的面對一切。

高中生情緒不穩定自身該怎么去解決？

出現的這種情況。考慮與你的生活學習壓力。個性生活經歷，青春期的情緒波動等因素有關系。你首先要做好自我的調整工作。有問題積極的說出來，加以解決。自己解決不了的，也可以尋求老師同學家人的幫助。

多與人溝通交流。釋放心中的壓力，煩惱與不良情緒。積極的鍛煉身體，增強體質。規律作息時間，保證充足的睡眠。減輕自己的壓力。多參加集體活動，多做戶外運動。每天堅持40分鐘以上。都可以讓自己變得快樂起來。

其實這是普遍的青春現象，高一是個走向成熟接近社會的交接點，在即將告別少年走向青年時代情緒波動肯定很大，在這種情況下要明白自己的人生價值，你現在是高一，考上大學的話，還要有七八年的學生時期，明確自己的未來目標，走出矛盾的低落情緒，以學習為主，腳踏實地的走完學生時代，為將來更好的人生打下堅實的基礎。