隨著孩子年齡的增長，孩子自身也會產(chǎn)生很多的情緒，但同時學(xué)習(xí)上的壓力絕對是占了很大的一部分，如果孩子長期無法緩解自己的壓力，就有可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)厭學(xué)情緒，那么對于孩子讀書壓力大情緒不好怎么辦呢？

孩子讀書壓力大情緒不好怎么辦

1、多傾聽孩子的想法

在孩子上了初中之后，學(xué)習(xí)的壓力增大，孩子難免會產(chǎn)生一些情緒，就非常希望家長愿意聽自己說，這個時候，一定給孩子充足的時間，把所有內(nèi)心的煩惱講出來。其實，孩子心里很明白，大家都有同樣的感受，學(xué)習(xí)的內(nèi)容多，壓力大，誰能調(diào)整好情緒，才能成為更優(yōu)秀的人。

家長不能說評價的話，只需要聽就行，或者出來孩子的感受，比如：“你覺得壓力太大了，你想多放松一會兒！”父母的理解和傾聽，可以幫助孩子釋放壓力，有信心面對學(xué)習(xí)中的所有挑戰(zhàn)。

2、家長要隱藏自己的情緒

孩子的情緒是家長情緒的轉(zhuǎn)移，家長自己的生活和情緒日常化，對待孩子也跟平常一樣即可，因為任何一種變化都會造成孩子相應(yīng)的心態(tài)起伏，考試前穩(wěn)定最重要。情緒是能互相傳染的，家長的擔(dān)心、焦慮情緒會傳遞給孩子，所以家長要首先確保自己處于一個穩(wěn)定平和的情緒狀態(tài)，同時讓這種平和的態(tài)度感染孩子，幫助孩子穩(wěn)定心態(tài)。

3、經(jīng)常帶孩子出門散心

在周末或者放假的時候，經(jīng)常帶孩子出門散散心，無疑是緩解學(xué)習(xí)壓力的好辦法。因為改變一種環(huán)境，可以使孩子暫時忘掉學(xué)習(xí)的紛紛擾擾，能夠更好的開闊心情、放松緊繃的神經(jīng)。

而且經(jīng)常帶孩子出門玩，還能提高他的身體素質(zhì)、增強(qiáng)他對新環(huán)境的適應(yīng)力，幫助孩子更快的成熟。但帶孩子出門時也要注意，一定要給他穿吸汗性好的衣服，避免孩子出汗后受風(fēng)著涼。

孩子讀書壓力大情緒不好的表現(xiàn)

1、對老師傳授的知識不感興趣，上課無精打采，經(jīng)常打磕睡或思想上開小差，課堂上小動作特別多。對所有的老師都沒有好感。 

2、故意拖延時間不做作業(yè)或敷衍了事，經(jīng)常性地抄同學(xué)的作業(yè)或不完成作業(yè)，甚至一見到作業(yè)就厭煩、發(fā)火、脾氣暴躁或者哭泣，有時還會出現(xiàn)惡心、嘔吐等生理反應(yīng)。

3、考試發(fā)揮失常，成績下降。因為緊張或是對成績過于在意，當(dāng)孩子出現(xiàn)一些負(fù)面情緒的時候，就會直接體現(xiàn)在孩子的考試成績上。很可能孩子拿到試卷，明明是做過的題，但是因為心緒不寧，而導(dǎo)致做錯題。