我們做家長(zhǎng)的擔(dān)心孩子的成績(jī)也是很正常的，但若是過(guò)于焦慮就不好了，因?yàn)槲覀兊那榫w會(huì)帶給孩子，讓孩子也會(huì)產(chǎn)生同樣的情緒，甚至還會(huì)因?yàn)楦改傅慕箲]而給孩子帶來(lái)很大的壓力，就更會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)了，那么當(dāng)因?yàn)楹⒆拥某煽?jī)焦慮怎么辦呢？

因?yàn)楹⒆拥某煽?jī)焦慮怎么辦

1、調(diào)整心態(tài)，樂(lè)觀面對(duì)

不論孩子這時(shí)是在上初中還是高中，但都是處于青春期，這時(shí)孩子說(shuō)大不大、說(shuō)小不小，情感發(fā)育尚未成熟，對(duì)父母的情緒還是比較敏感的。如果讓孩子感知到父母因他而焦慮，也會(huì)不同程度加重孩子的焦慮情緒。

因此，家長(zhǎng)首先要積極調(diào)整心態(tài)，以發(fā)展的眼光看待孩子，畢竟孩子的路還長(zhǎng)，現(xiàn)在一時(shí)的成績(jī)還不能說(shuō)明什么。

2、營(yíng)造和諧的家庭環(huán)境

有時(shí)候孩子在學(xué)校的學(xué)習(xí)很緊張，所以，作為家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)營(yíng)造一個(gè)寬松和諧的家庭氛圍，有時(shí)間的時(shí)候完全可以組織外出活動(dòng)，放松心情，讓彼此都能擁有良好的心態(tài)，從容地應(yīng)對(duì)挫折，克服困難。

還有就是別太急著讓孩子出好成績(jī)，方式方法用對(duì)了，自然成績(jī)也會(huì)有所改善，這樣雙方都不會(huì)有焦慮的情緒了。

3、控制自己的情緒

大多數(shù)父母在面對(duì)孩子的成績(jī)時(shí)，往往會(huì)有意無(wú)意將低分?jǐn)?shù)歸因?yàn)楹⒆觽€(gè)人身上，責(zé)怪孩子腦子笨、總是偷懶等。甚至帶著憤怒情緒打罵孩子，讓孩子每天坐在書(shū)桌前猶如處在水深火熱之中，更加沒(méi)法帶著平靜心去面對(duì)學(xué)習(xí)。

父母越是焦慮還對(duì)孩子進(jìn)行打罵，非但不能喚醒孩子學(xué)習(xí)的積極性，還會(huì)損害親子之間的親密關(guān)系。因此，家長(zhǎng)要管理好自己的情緒，經(jīng)常性自我提醒：要平靜，保持一顆平和的心。對(duì)事不對(duì)人，多給予孩子以鼓勵(lì)，培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)的自信心。

4、對(duì)孩子有信心

就算我們家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆拥某煽?jī)焦慮，那也要保持耐心和恒心，才有可能在孩子成績(jī)不好時(shí)保持心平氣和的狀態(tài)，永遠(yuǎn)要堅(jiān)信一個(gè)道理，世上無(wú)難事，只怕肯攀登。只要堅(jiān)持不懈努力，定將學(xué)有所成。

其中父母還要克服另一種心態(tài)就是盲目比較，總是拿自己的孩子與成績(jī)高的孩子去比較，這樣不利于孩子自信心的樹(shù)立。其實(shí)，只要孩子能夠一直努力做好自己就足以。