有一個(gè)良好的心態(tài)是把事情做好的基礎(chǔ)，如果能夠保持一個(gè)開心的情緒，那么家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子在學(xué)習(xí)生活中都充滿自信和動(dòng)力，如果孩子一直比較的低沉失落，我相信孩子的心思也不在該做的事情上面，也做不出什么好的成績(jī)，那么孩子郁悶父母怎么開導(dǎo)呢？

孩子郁悶父母怎么開導(dǎo)

1、正確地引導(dǎo)

我們?cè)谂c孩子相處的時(shí)候，也要考慮該如何去與孩子溝通。大人應(yīng)該考慮孩子是因?yàn)槭裁丛蚨ヌ颖埽纯词遣皇且驗(yàn)榻箲]而逃避它，應(yīng)該幫助孩子引導(dǎo)他的情緒，好好的和孩子去商量溝通，這個(gè)要比你去強(qiáng)迫孩子回答你的問(wèn)題更有效也更有意義。

2、引導(dǎo)孩子合理確定目標(biāo)

有些孩子是因?yàn)殡y以實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)而感到郁悶，家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子合理確定目標(biāo)，不僅要充分考慮自己的實(shí)際學(xué)習(xí)情況，切忌好高騖遠(yuǎn)，還要根據(jù)自己的成績(jī)浮動(dòng)情況適時(shí)地調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo)，這樣做才能避免目標(biāo)不當(dāng)所導(dǎo)致的學(xué)習(xí)壓力過(guò)大的問(wèn)題。

3、不代替孩子做決定

不要凡事都幫孩子做決定，而要征詢孩子的意見。不要強(qiáng)迫孩子做他不愿意做的事情。孩子喜歡做的事，就要讓他做。當(dāng)然，如果做的是錯(cuò)事除外。這樣孩子的情緒慢慢會(huì)變好的。

4、尋找事因

我們發(fā)現(xiàn)孩子心情低落時(shí)，要先觀察孩子是為什么郁悶。查找后父母還要與孩子進(jìn)行溝通，進(jìn)一步確定造成他心情低落的過(guò)程與原因。

5、轉(zhuǎn)移注意力

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)負(fù)面情緒來(lái)的快，驅(qū)動(dòng)也快，但是家長(zhǎng)不能不重視，開導(dǎo)完孩子之后最好帶孩子去做一些他喜歡的事情，轉(zhuǎn)移孩子的注意力，也有助于增進(jìn)親子感情。

6、給予空間，讓孩子獨(dú)處

人在情緒低落時(shí)，往往希望一個(gè)人靜靜地待在一個(gè)地方，反思和消化自己的情緒。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)不要上前反復(fù)嘮叨，要相信孩子有調(diào)節(jié)情緒的能力，不妨就讓孩子一個(gè)人待在屋里寫寫日記，或讓他去河邊等風(fēng)景優(yōu)美的地方一個(gè)人走走。過(guò)不了多久，也許孩子心情就會(huì)好轉(zhuǎn)，這時(shí)候再與之溝通也不遲。

7、有些幽默感

家長(zhǎng)希望孩子能夠有好成績(jī)，對(duì)他們嚴(yán)格要求這是好事，可不能一直板著臉，在平時(shí)的相處中要多一些幽默感。尤其是在孩子沮喪的時(shí)候，不要單刀直入地切入問(wèn)題，說(shuō)孩子能力不行或者是直接說(shuō)教。在這個(gè)過(guò)程中家長(zhǎng)可以多運(yùn)用一些幽默的方式來(lái)化解沮喪的氛圍，在玩笑中對(duì)孩子說(shuō)出道理。