大多數(shù)高中生在高三的時候壓力是達(dá)到了頂峰，就會出現(xiàn)階段性厭學(xué)，家長就要幫助孩子能夠早早克服，不然很快就會引起學(xué)習(xí)成績的下降，甚至有可能自信心受挫，那么高三怎樣克服厭學(xué)情緒呢？

高三怎樣克服厭學(xué)情緒

1、樹立正確學(xué)習(xí)心態(tài)

有很多學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)的目的是為了考高分或者取悅老師家長，不，這絕不是，學(xué)習(xí)的目的應(yīng)該是為了提升自己的能力，讓自己成為更好的自己，讓自己有一個更廣闊的未來。

許多人厭學(xué)都是因為不自信，覺得自己太笨了，什么都學(xué)不好。那么我們可以為自己設(shè)定一個個學(xué)習(xí)小目標(biāo)，從易到難，一步步去實現(xiàn)，在不斷完成目標(biāo)的過程中獲得成就感，樹立學(xué)習(xí)的信心。

2、提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

老師可以通過活躍課堂教學(xué)氛圍，營造輕松愉快的課堂氣氛，改變和調(diào)整教學(xué)方式與技巧，來培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣；可以通過將學(xué)生喜歡的、感興趣的東西與教學(xué)結(jié)合起來，來引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)。

更可將學(xué)生長處與學(xué)習(xí)相結(jié)合，充分發(fā)揮學(xué)生的優(yōu)點，讓學(xué)生感覺到成就感和充實滿足感，會有助于學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的提高。

3、給自己合適定位

高三學(xué)生應(yīng)該給自己一個合適的定位和評價，自己的學(xué)習(xí)成績能達(dá)到什么樣的程度，有沒有提高和進(jìn)步的空間，這是需要去思考的。盲目的追求不切合實際的目標(biāo)，只會讓自己覺得學(xué)習(xí)無望。明確目的，接受允許的進(jìn)步和退步，才能保持良好的心態(tài)，并且提高自信。

4、堅持做自己能做的

不要給在高三的自己定宏大的目標(biāo)或者死磕那些花了很多力氣還沒有取得理想效果的事情。如果學(xué)習(xí)狀態(tài)不錯，一直在穩(wěn)定進(jìn)步，那就給自己定一個“小步子計劃”，為了能離最終目標(biāo)靠近一點，自己還能做些什么。這樣不斷地一點點積累，總會匯集成豐碩的成果。

如果對自己現(xiàn)在的狀態(tài)不滿意，感覺很挫敗，要承認(rèn)自己面對的困難，給自己定一個“暫時不變計劃”，就是在目前困難不變的情況下，自己還能做些什么來改善情況。不管到目前為止，你的學(xué)習(xí)狀況如何，都要堅持行動，這才是進(jìn)步的源泉。

5、家長要給予正確的引導(dǎo)

家長須用正確的、理性的方式關(guān)愛學(xué)生。引導(dǎo)孩子學(xué)會放松，接納這些問題，對自己能有一個客觀、現(xiàn)實的評價，就可以幫助孩子接觸無力感，找到希望和動力，進(jìn)而重建信心。多與孩子進(jìn)行溝通，縮短和孩子之間的距離，幫助化解孩子厭學(xué)情緒。