要看是階段性厭學，那么就要散散心，搞一些自己感興趣的事情，轉移下注意力，鍛煉鍛煉身體，過段時間再學習就能重拾興趣，重拾信心，如果是發自內心的厭學，那就要考慮一下孩子是不是并不適合走學習這條路。

極度厭學怎么辦

1、確定目標和動機

首先，我們需要明確自己的學習目標和動機。缺乏目標和動機是導致厭學的主要原因之一。我們應該思考為什么我們要學習，以及學習能為我們帶來什么樣的好處。設定明確的目標和找到內在的動機將有助于我們保持對學習的興趣和熱情。

2、制定學習計劃

制定一個合理的學習計劃是擺脫極度厭學的另一個關鍵因素。一個良好的學習計劃可以幫助我們合理安排時間，避免拖延癥的發生，并為我們提供一個清晰的學習路線。我們可以將學習任務分解為小塊，每次只專注于一項任務，以避免過于沉重的負擔。

3、尋找學習的樂趣

尋找學習的樂趣是擺脫極度厭學的關鍵。我們可以通過各種方式使學習變得有趣，例如嘗試新的學習方法、與同學進行合作學習、參加有趣的學習活動等。同時，我們也可以選擇學習自己感興趣的領域，從而增加學習的動力和樂趣。

孩子厭學的幾種表現，家長一定要注意

1、作業拖拉，抵觸寫作業

寫作業是孩子在學習中必不可少的一項任務，也是復習的一種方式，如果孩子開始抵觸學習以外的內容，特別是抵觸寫作業，說明開始抵觸學習，有厭學心理。

2、撒謊

為了逃避學習經常撒謊，編織謊言，讓父母相信學習任務已經完成。

3、厭倦讀書

讀書讓孩子產生挫敗感，會讓孩子學習信心下降，開始有厭學感的孩子一看到書或者一提到學習就會感覺厭煩，不想讀書。

4、情緒不穩定

每個人在面對自己不擅長或者不想做的事情時都會容易發怒，情緒不穩定，孩子在面對讀書上學時會有焦躁不安、情緒不穩定的現象，大部分跟厭學有關。

孩子厭學叛逆沉迷手機怎么辦

一、營造溫馨和睦的家庭氛圍

一個家庭不管經濟情況如何，都要營造一個和睦溫馨、互敬互愛的家庭環境。家人之間彼此互相包容，經常心情愉悅地溝通交流，父母工作之余，放下手機，高質量地陪孩子一起讀書學習、娛樂玩耍，充滿了歡聲笑語。

二、父母情緒穩定

情緒穩定的父母是一個家庭的幸福源泉。父母脾氣溫和，情緒穩定，遇事冷靜，孩子就有足夠的安全感。同時，受父母的影響，孩子在潛移默化中，學會了在遇到問題時不沖動，從容淡定、堅強勇敢的面對一切困難和挫折。

三、給予孩子無條件的愛

這里說的無條件的愛，不是無原則的溺愛，而是無論孩子學習孬好、成功與否，父母都要全身心地愛他，父母愛孩子不是因為他有多優秀，而是因為他是你的孩子。

父母是孩子最親近最依賴的人，父母一句肯定和支持的話語，一個發自內心的笑容能讓孩子自信滿滿、干勁十足，斗志昂揚、心情愉悅的投入到學習中去，激發出自身內驅力，事半功倍。