我們都希望自己的孩子能夠專注于做一件事，能夠有這樣的好習慣，而不會被其他的因素所影響。只有孩子的注意力能夠集中，在學習或生活上對孩子的幫助都是挺大的，那么練孩子的專注力用什么方法比較好呢？

練孩子的專注力用什么方法比較好

1、將學習任務由定時轉為定量

如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。

同時要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可以加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

2、營造有利于集中注意力的環境

孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。鉛筆盒的功能應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩。

孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方。孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾，以此能夠為孩子創設安靜、整潔的環境。

3、反向報數法

該法是以孩子的記憶廣度為基礎的，既能訓練孩子的注意力，也能訓練孩子的數字記憶力。首先，為激發孩子參與興趣，可進行簡單的正向報數。如家長說出1、2、3，然后讓孩子從前往后復述1、2、3，隨后數字難度也要從低位到高位。

隨后進入反向報數訓練階段。如家長說出1、2、3、4，孩子從后往前進行復述：4、3、2、1，隨著訓練深入，數字難度也從低位到高位，逐漸增大。

4、聽故事做記錄

如果他不專心聽故事，就不可能做出相應的反響。可以給孩子編一個故事：一只小白兔，挎著一個籃子，走進大森林里。走著走著，發現一大片蘑菇。它高興地跑過去，開始采蘑菇，一會兒，就踩了滿滿一籃子蘑菇。讓孩子聽到“一”就打一個對號，最后問他聽到了幾個一？

5、采用盯點法，隨時進行訓練

在教室和家里，每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以了。不同的孩子有不同的特質，在培訓孩子的專注力時，父母不宜把他和別的孩子比較，反而要從他對事物的平均專注時間開始，耐心地加以訓練才是成功之道。

家長可以根據自己孩子的個性特點，采取適當有效的方法，有計劃、有目的地訓練和培養孩子的專注力。