孩子犯困的原因有很多：季節(jié)問題，家庭原因，身體原因和睡眠質(zhì)量原因。所以家長要想針對初中孩子改正他的這一問題，我們就要先了解初中孩子總是犯困是什么原因，這樣也更方便我們有針對性的幫助孩子解決這一問題。

初中孩子總是犯困是什么原因

1、孩子的心理素質(zhì)差

大家都知道，適當(dāng)?shù)木o迫感，能夠督促學(xué)生成長。但是，如果同學(xué)們對學(xué)習(xí)的期望值過高，不自覺就給自己施加的壓力過大，結(jié)果反而會(huì)影響自己的成績，迎來過猶不及的結(jié)局。

尤其，對于一些心理素質(zhì)薄弱的學(xué)子來說，大家一旦進(jìn)入緊張的狀態(tài)，不僅學(xué)習(xí)的效率會(huì)下降，聽課的效果也會(huì)降低了。

2、睡眠質(zhì)量不高

有些孩子雖然進(jìn)入睡眠，但是睡眠質(zhì)量并不高，不能很好地恢復(fù)元?dú)狻：芏嗪⒆颖硎咀约涸谒瘔糁卸荚谧鰯?shù)學(xué)題，或者是容易驚醒等等。這可能是孩子心理壓力太大所導(dǎo)致的。

3、孩子的睡眠環(huán)境不好

睡眠的環(huán)境不佳，比較嘈雜，如果是這種情況，可以讓孩子嘗試佩戴耳塞，適當(dāng)使用香薰蠟燭也可以幫助孩子睡眠。如果是過于復(fù)雜的睡眠環(huán)境，長期無法保證高質(zhì)量的睡眠，家長就要想辦法改善孩子的睡眠環(huán)境了。

4、老師的授課方式枯燥

授課老師如果講解得不精彩，課堂的氣氛沒有辦法帶動(dòng)起來，只會(huì)讓孩子們越聽越累，越來越困，課上不是做著白日夢，就是數(shù)著分秒盼下課。這個(gè)時(shí)候初中孩子總是犯困也就是非常常見的現(xiàn)象了。

初中孩子總是犯困怎么辦

1、按時(shí)叫醒叫醒孩子

孩子如果貪睡就不可能自覺早起，家長可以將其叫醒，但千萬不可打斷孩子的睡夢，如果孩子的睫毛在顫動(dòng)了，就表明他快醒了，這時(shí)，你就可以將其叫醒，不至于打斷他的夢。

2、幫助孩子養(yǎng)成自我減負(fù)的習(xí)慣

生活中有一部分家長見不得孩子休息，總是把成績掛在嘴邊，總是嫌棄孩子學(xué)習(xí)不夠努力，總是打擊孩子自信的家長，注定不能收獲一個(gè)出色的好孩子！作為父母，我們不僅不能給孩子施加過重的壓力，還要懂得勞逸結(jié)合的重要性。

讓孩子養(yǎng)成要學(xué)的時(shí)候痛痛快快地學(xué)，要玩的時(shí)候痛痛快快地玩！只有玩好了，休息好了，孩子的情緒和精神也就飽滿了，而學(xué)習(xí)質(zhì)量自然也就提升了，這樣初中孩子總是犯困的問題還會(huì)再出現(xiàn)嗎？