相信很多家長(zhǎng)都在為孩子坐不住而發(fā)愁，因?yàn)槎鄤?dòng)的孩子很難短時(shí)間寫(xiě)完作業(yè)，并且還會(huì)有很多的小動(dòng)作，這都能影響到孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)和成績(jī)情況，那么對(duì)于這些多動(dòng)的孩子怎么培養(yǎng)專(zhuān)注力呢？

多動(dòng)的孩子怎么培養(yǎng)專(zhuān)注力

1、從孩子的情緒入手

對(duì)于多動(dòng)的孩子，那首先要從孩子的情緒入手，要讓孩子的情緒舒緩一下，疏導(dǎo)孩子的緊張興奮情緒，讓孩子的情緒保持在一個(gè)平穩(wěn)的狀態(tài)當(dāng)中。當(dāng)情緒調(diào)整好了之后，家長(zhǎng)就會(huì)發(fā)現(xiàn)輔導(dǎo)孩子寫(xiě)作業(yè)就相對(duì)容易多了。

尤其是這樣的孩子，由于注意力不是太集中，專(zhuān)注力不是太好，讓他去做一些枯燥的事情，比如說(shuō)寫(xiě)字，看書(shū)就很難，孩子就特別想逃避，會(huì)有很多的畏難情緒。所以就要要關(guān)注孩子的情緒，然后再去培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力。

2、訓(xùn)練注意力

家長(zhǎng)可以給孩子講故事以此訓(xùn)練孩子的注意力。在開(kāi)始講故事之前，要先與孩子面對(duì)面手拉手地坐好，然后再開(kāi)始有聲有色的為孩子講故事，并經(jīng)常用眼神、神態(tài)和語(yǔ)言與孩子交流，還可以用提問(wèn)形式讓孩子參與故事中。

直到發(fā)現(xiàn)孩子的注意力實(shí)在無(wú)法堅(jiān)持集中的時(shí)候，就要立即宣布，故事講到這里，明天繼續(xù)。隨著聽(tīng)故事時(shí)間的延長(zhǎng)，注意力就會(huì)提高，從而改善孩子多動(dòng)的問(wèn)題，再去培養(yǎng)孩子得專(zhuān)注力。

3、多關(guān)注孩子的其他方面

多動(dòng)的孩子每天的運(yùn)動(dòng)量都是較大的，比如說(shuō)運(yùn)動(dòng)。在這種情況下，需要先給足這樣的孩子更多的釋放他的能量的的機(jī)會(huì)，比如說(shuō)運(yùn)動(dòng)每天要保證一個(gè)小時(shí)的，就是中等強(qiáng)度以上的運(yùn)動(dòng)。這樣還能幫助孩子提升了高級(jí)認(rèn)知功能，運(yùn)動(dòng)對(duì)于大腦的功能是非常有幫助的。

另外一方面很多這種需要運(yùn)動(dòng)量高的孩子，他往往在動(dòng)的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)中動(dòng)態(tài)的情況下去訓(xùn)練鍛煉專(zhuān)注力是更好的。也就可以考慮結(jié)合運(yùn)動(dòng)形式的專(zhuān)注力訓(xùn)練，這樣對(duì)這樣的孩子可能幫助反而更大。

4、繪制“聲音地圖”

在城市中，只能聽(tīng)到車(chē)輛的聲音、建筑工地的聲音，而這些聲音大多數(shù)是噪音，大家習(xí)以為常也并不會(huì)關(guān)注。但在自然中，有非常豐富的聲音，必須保持專(zhuān)注，才能一一分辨。

對(duì)于多動(dòng)的孩子，那家長(zhǎng)可以帶孩子繪制一張聲音地圖：找到合適的位置，在一張白紙上用x來(lái)表示，然后閉上眼睛仔細(xì)聆聽(tīng)四面八方的聲音，再讓孩子用畫(huà)筆把它們的“主人”畫(huà)出來(lái)。比如頭上的小鳥(niǎo)、前方樹(shù)林里的小蟲(chóng)子、左手邊的流水等等。