孩子一旦沒有了自控力，就會沉迷于手機游戲，變的不愛學習，孩子沒有自控力是一件非常嚴重的事情，家長要引起重視，那么孩子沒有自控力該怎么辦呢？

孩子沒有自控力該怎么辦

1、養成好的生活習慣

對于比較小的孩子，首先要從養成一個好習慣開始。比如睡覺是否準時。學齡前的孩子大概八點半，大一點的孩子可以定在九點，中學大概是十點十點半左右。

再比如孩子的吃飯時間。我會告訴他要在半個小時之內吃完，如果超時了他這一天就不能吃任何零食，也不允許看動畫片。此外，還要培養孩子整理物品的習慣。從整理書包開始，到整理書桌，再到整理自己的衣柜和房間，慢慢的對孩子有要求，養成能保管好自己的東西、做事有效率的習慣。

2、培養孩子的規則意識

孩子沒有自控力，家長要培養孩子的規則意識。孩子只有具備了規則意識，才能提高自控水平。家長可以現在生活常規方面著手，制定規則如按時起床、睡覺，不挑食等。家長要長期堅持一貫的要求，孩子就會逐步約束自己。除了生活常規，爸爸媽媽還可以給孩子訂立一些規矩并堅決執行。

如帶孩子逛商場前，給孩子明確說不能亂買東西。盡管如此，孩子可能還會亂要，這時家長就要果斷拒絕。孩子經過一次次失敗的體驗，自然不會胡亂要了。

3、教導孩子對糾正做出積極的反應

大多數孩子不喜歡被糾正，他們的反應要么是攻擊性的，要么是消極的。生活中的一個事實是，人們經常必須遵循自己不喜歡的方向。教導孩子以良好的態度和正確的行為回應。這需要自我控制，并幫助孩子學會控制他們的沖動。對糾正的良好反應有時很難學習，但這將讓他們永遠受益。

4、家長注意多鍛煉孩子毅力

孩子有了一定毅力，就能增強自我控制力了，比如多讓孩子堅持跑步鍛煉，提高他的毅力同時也能提高控制力。孩子沒有自控力，平常多讓孩子鍛煉控制自己，比如看到好吃的食物，就咬著牙不去吃，習慣了就能自己控制好了。

多以優秀的小朋友為榜樣，家長要告訴孩子，別人能做到的，你一樣能做到。當孩子能提高自己控制力了，比如出門逐漸的不隨便亂要東西了，別忘了及時鼓勵孩子，讓孩子更加自信。