孩子提升專注力不好的話就會(huì)沒(méi)辦法集中注意力去學(xué)習(xí)，不只是學(xué)習(xí)，無(wú)論做什么事沒(méi)有專注力就很難成功，沒(méi)有誰(shuí)不需要專注力，那么，孩子提升專注力的方法是什么呢？

孩子提升專注力的方法

定力太少，所以坐不住，有個(gè)辦法，就是練坐。方法：每次10分鐘，什么都不做，就坐在位置不準(zhǔn)動(dòng)，每周加五分，直到可以坐夠40分鐘都不動(dòng)，不說(shuō)話，你就成功了。

現(xiàn)在孩子習(xí)慣了讓大腦時(shí)刻接收信息，一空下來(lái)就會(huì)焦慮，難受，這就是典型的浮躁表現(xiàn)。而應(yīng)對(duì)浮躁，就是學(xué)會(huì)靜心。

就像佛家講打坐，逼著自己身體處于一個(gè)不動(dòng)的姿勢(shì)，沒(méi)有手機(jī)，沒(méi)有玩具，沒(méi)有人可以聊天，孩子就會(huì)發(fā)現(xiàn)，只能動(dòng)腦子，只能思考想象，放下這些其實(shí)也是可以的，一個(gè)人馳騁想象也很有趣。

孩子做完后，記得要給予獎(jiǎng)勵(lì)和反饋，這是孩子做得好的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，讓孩子知道自己做這些會(huì)讓自己開心，這也是孩子提升專注力的方法。

平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無(wú)意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時(shí)間的主人。教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間，當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺，做事會(huì)更加自信。

很多孩子會(huì)分心，無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間專注一件事，多和父母有愛打斷孩子的情況有關(guān)。父母想要孩子專心，就要讓孩子體會(huì)到“一心一意”的感覺，就要在生活中做到少打擾。

當(dāng)孩子玩耍的時(shí)候，父母不要一直給孩子塞別的玩具，喂飯，也不要總是詢問(wèn)孩子各種無(wú)關(guān)的問(wèn)題，中斷孩子的思考。給孩子一個(gè)安靜的空間，讓他們專心做自己喜歡的事，這也是孩子提升專注力的方法。

3歲左右的孩子生理和智力都在快速發(fā)育，他們由于理解能力和專注能力的不足，無(wú)法理解復(fù)雜的步驟，長(zhǎng)時(shí)間思考。所以我們?cè)诮毯⒆拥臅r(shí)候，要把一件事拆分成幾個(gè)小任務(wù)，引導(dǎo)孩子一步一步去完成，這樣不但可以訓(xùn)練專注力，還能增強(qiáng)孩子的自信心。