情緒化是“突然的自我”的沖動行為，這主要變現(xiàn)在情緒不受自己控制的孩子身上。孩子們還小，面對自己的情緒不知道該如何控制，也不知道如何表達(dá)，久而久之這種性格可能會給孩子帶來一定的負(fù)面影響，因此孩子容易情緒化怎么辦也成了家長們比較關(guān)注的一個話題。

孩子容易情緒化怎么辦

第一、和孩子溝通，引導(dǎo)他們管理情緒

孩子做出情緒化行為時，內(nèi)心也希望可以和父母交流，只是沒有銜接的機(jī)會。平時家長要多花時間和孩子溝通交流，知道孩子心中的想法和情緒的變化，同時要教孩子學(xué)會如何管理自己的負(fù)面情緒。

孩子有了可以傾訴的對象，學(xué)會了控制負(fù)面情緒，今后有了心事，自然也就愿意和父母坐下來心平氣和地交流。

父母的過度管控，就像是引燃孩子情緒火焰的酒精，讓孩子被情緒化做"支配行動"。我們要給孩子自由的空間，逐漸用水熄滅孩子的情緒的余焰。

第二、包容孩子的情緒、允許表達(dá)

很多家長在面對孩子"情緒化"問題時，很容易因為不理解孩子的這種問題而覺得煩躁，就會對孩子表現(xiàn)出不耐煩，這會加劇孩子內(nèi)心的不安，倒是情緒化問題更加嚴(yán)重。

所以家長們在面對孩子情緒問題是，先接納孩子的這種情緒表達(dá)，再通過溫和的溝通方式，讓孩子紓解自己的心理壓力。

第三、盡可能給予孩子充分的陪伴和安慰

當(dāng)孩子大發(fā)脾氣、陷入情緒崩潰，家長怎么勸解都無效時，你應(yīng)該怎么做？不少家長認(rèn)為，讓一個孩子自己一個人待著，甚至是閉門思過，孩子就可以學(xué)會自我平靜。

實(shí)際上，科學(xué)家的實(shí)驗結(jié)果表明恰恰相反，如果沒有外界的安慰，孩子體內(nèi)的壓力荷爾蒙水平會越來越高。在孩子情緒崩潰的時候，家長可以給予適當(dāng)?shù)恼Z言撫慰和擁抱。哪怕家長只是在一旁靜靜陪伴，也可以幫助孩子更快地恢復(fù)平靜。

更重要的是，這樣還能幫助孩子逐漸習(xí)得一種自我調(diào)節(jié)的能力，使得孩子能在低谷時刻擺脫巨大的心理壓力，更好地處理情緒。

第四、幫助孩子認(rèn)識自己的各種情緒

幫助情緒化孩子應(yīng)對復(fù)雜情感的第一步，就是幫助他們認(rèn)識自己的各種情緒。當(dāng)孩子還不善于表達(dá)內(nèi)心的情感變化時，成年人可以幫助他們表達(dá)出來。

比如，“你覺得這個考試自己可能考不好，感到壓力很大是嗎？”“你感覺在這次團(tuán)隊活動中表現(xiàn)不太好，心里有些難過是嗎？”這其實(shí)是一項需要培養(yǎng)的能力，而不是很多家長想當(dāng)然以為的孩子長大以后就能夠自然習(xí)得。

我們應(yīng)該了解孩子容易情緒化的原因，然后解決孩子容易情緒化怎么辦的問題，最后幫助孩子恢復(fù)一個健全，完美的性格，讓孩子可以無憂無慮的快樂成長。