孩子不愛吃飯是困擾很多家長的問題，因?yàn)楹⒆有〕燥埿枰梗绻⒆幼映燥埪议L根本沒時(shí)間做其他的事，還有就是擔(dān)心孩子吃飯慢飯菜涼了，對(duì)孩子身體不好，那么孩子吃飯慢不愛吃飯?jiān)趺崔k呢？

孩子吃飯慢不愛吃飯?jiān)趺崔k

1、讓孩子對(duì)吃飯產(chǎn)生興趣

治病得治本，孩子不愛吃飯，就想辦法讓孩子對(duì)吃飯產(chǎn)生興趣，比如家長們可以定期換個(gè)花樣給孩子做飯，讓孩子看到不一樣的食物產(chǎn)生新鮮感，自然而然的，孩子就會(huì)拿著碗筷開始吃飯了，因此，家長們可以在家里多學(xué)習(xí)食譜來調(diào)動(dòng)孩子吃飯的積極性。

2、 培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性

在孩子有動(dòng)手能力的時(shí)候就要放手讓孩子自己吃飯，不要為了省時(shí)省力就一貫地喂孩子吃飯，應(yīng)該主動(dòng)地去培養(yǎng)孩子吃飯的獨(dú)立性，即使孩子吃的滿臉都是，也不要貪圖方便，家長們應(yīng)該在孩子獨(dú)立吃飯的途中教會(huì)孩子正確進(jìn)食的方法。

3、讓孩子一起幫忙

為了滿足孩子的學(xué)習(xí)欲望，吃飯前媽媽可以叫孩子一起來幫忙，如整理餐桌、擺碗筷等，這樣，孩子會(huì)充滿對(duì)用餐的期待，乖乖坐下吃飯的可能性也就提高。

4、餐中多加孩子喜歡吃的東西

均衡攝取各類食物的同時(shí)，也可先以孩子喜歡吃的食物為主，再由少至多，漸漸加入其它的或新的食物，讓孩子接受各類食物，這樣可以發(fā)掘更多孩子喜歡吃的食物，比如孩子很喜歡吃豆腐和豆子，在嘗試新菜的時(shí)候就可以經(jīng)常放點(diǎn)豆腐或豆子進(jìn)去，這樣比較容易接受點(diǎn)。

孩子吃飯慢不愛吃飯的原因

1、吃飯?zhí)剖剑燥執(zhí)珶o聊了

用餐是一天要經(jīng)歷三次的儀式，許多家庭將吃飯這件事情太制式化，孩子會(huì)沒有新鮮感，面對(duì)每天都要做的事情，就跟寫作業(yè)一樣，久而久之就容易無聊，無法投入專注力在吃飯上。

2、分心坐不住，吃個(gè)飯動(dòng)來動(dòng)去

孩子的專注力不足或是孩子年紀(jì)比較小，在30分鐘的用餐中很容易坐不住，常常吃沒多久就要下餐桌玩游戲跑跳，常常觀察到許多爸媽為了禮節(jié)，一直要求孩子吃完才能下餐桌，這個(gè)理論沒錯(cuò)，但沒有考慮到情緒的加成影響，會(huì)讓孩子厭惡或者對(duì)吃飯產(chǎn)生抵觸。

3、排斥特定氣味口感，這個(gè)不愛吃那個(gè)不愛吃

挑食是每個(gè)孩子都會(huì)出現(xiàn)的狀況，有些孩子特定氣味不吃，如紅蘿卜、青椒，或是特定口感不吃，如：茄子、洋蔥。當(dāng)孩子嘗試新事物時(shí)，爸爸媽媽不要說“這很好吃，你吃吃看”，或者“怎么這么討厭，這也不吃那也不吃”等等主觀話語，也避免讓孩子看到大人把食物挑掉的過程。