總愛發脾氣，肯定的說，在生活中，你是一個急性子的人，又是干脆直爽的人。愛發脾氣可不是一個好習慣，它會讓你失去很多，朋友、同事，甚至身邊的至親還有自已的工作。尤其是在教育孩子時更控制不住自己，這說明你己經無法控制自已的情緒，那么教孩子控制不住自己的情緒怎么辦呢？

教孩子控制不住自己的情緒怎么辦：

1.做自己情緒的覺察者

我們在教育孩子的過程中也正是遵循了這樣的規律，所以要想不在教育孩子過程中帶有不良情緒，我們就要在沖動行為之前首先覺察到自己情緒。我們去追溯事件的起因和源頭往往就能夠找到那些令我們惱怒的誘因。

2.擺正自己的心態。當孩子在學習的時候，我們不要斷提醒自己，不要讓自己生氣，想想自己小時候，也許還不如自己的孩子，所以不要太著急了。生氣的結果是，孩子生氣，你生氣，結果還不一定好，效果也不一定好。

3.每個孩子都有差異。我們可以拿其他孩子和自己孩子比。那勢必會發脾氣，因為我們作比較的時候都是選最好的比，難道自己孩子就沒有優點嗎？不是的，我們家長忽視了孩子的優點，在拿孩子的缺點和其他孩子優點比較。結果是越比越生氣，越生氣心情越不好。

4.學會用贊賞的眼光看孩子。我們生氣的原因是恨鐵不成鋼，總在自己的強逼之下，想讓孩子成才，這個理念沒錯，但是我們在教育孩子中，要學會用贊賞的眼光去看待孩子，看待孩子身上一切的優點。

5.詳細地告訴孩子你希望他們做到的事，這個期望越具體越好，尤其對年齡小的孩子來說，家長能做出具體的示范最好。一旦孩子按照家長的要求，做到了這件事。家長就要立刻表揚及鼓勵孩子，強化孩子的正面行為。