怎么鍛煉孩子的注意力集中的方法

注意力是孩子與生俱來的一種能力，在孩子很小的時候，孩子的注意力是很強的，隨著孩子對周圍事物的好奇，孩子注意力開始分散，但注意力對孩子來說起著至關(guān)重要的作用，那么怎么鍛煉孩子的專注力讓他集中注意力呢？

怎么鍛煉孩子的專注力讓他集中注意力

1、給孩子提供簡潔明亮的學(xué)習(xí)環(huán)境

一位媽媽分享經(jīng)驗時說，孩子以前一進入房間就是各種玩，很難集中精神去做作業(yè)。后來媽媽把墻上各種卡通圖案把撕掉，把窗邊和桌上的玩具一概清理掉，孩子反而開始專心做作業(yè)了。

其實3-7歲的孩子專注力的穩(wěn)定性是較差的，很容易就會受到外界環(huán)境的影響而分神。如果孩子周圍的環(huán)境太具誘惑性，孩子是很難集中注意力去做一件事的。所以，給孩子提供一個簡單明亮的學(xué)習(xí)環(huán)境，有助鍛煉孩子的專注力讓他集中注意力。

2、從孩子打的興趣入手

平時看到孩子毛毛躁躁，坐不住，靜不下心來學(xué)習(xí)，作為家長時常因為小孩的學(xué)習(xí)成績提不上來而煩惱，那么其中的一個因素就是孩子的學(xué)習(xí)專注力問題，也是困擾了不少家長。如何提高孩子的專注力，從而提高孩子的優(yōu)秀學(xué)習(xí)習(xí)慣就是許多家長的心中所想。

怎么讓孩子集中注意力的方法

一、為孩子提供能使其專心的環(huán)境

嘈雜、紊亂、刺激物過多的環(huán)境容易使孩子分心。因此，為孩子安排有條不紊的環(huán)境，家中的物品各有其位，玩具不要太多，吃飯、學(xué)習(xí)、游戲的時間也相對固定，孩子在專心做事、學(xué)習(xí)時，盡量使他不受到干擾，如電視機的聲音和其他人為的吵鬧。

二、給予合理的生活規(guī)則要求

和孩子共同制訂生活作息表和規(guī)范，比如：一次只玩一種玩具，使用過后一定要放回原處，不允許邊玩邊看電視，使孩子在有秩序的環(huán)境中培養(yǎng)穩(wěn)定的情緒和安全感，進而減少孩子分心的現(xiàn)象。

有一種專注力，孩子天生就有，但孩子的這種專注力又很容易被父母忽略或不被重視。比方說孩子在專注的干著一樣事，看電視或者玩搭積木。家長粗暴的把他們從全神貫注的狀態(tài)中，強拽或吼了出來，孩子的專注力就被破壞了。而這種基礎(chǔ)的原生態(tài)的專注力一旦被破壞，就極容易形成注意力不集中的壞毛病。

孩子注意力不集中一般可能是以下的原因：

1、遺傳因素。父母或者家庭成員中就有這種注意力不集中的因素。

2、和孩子大腦的發(fā)育有關(guān)，有可能是孩子神經(jīng)發(fā)育障礙。

3、不良的家庭環(huán)境影響。

家長怎么改善孩子注意力不集中的方法

孩子注意力不集中，是很多家長煩惱的一個問題，尤其是對于調(diào)皮搗蛋的孩子。這時候，家長應(yīng)當根據(jù)孩子的身心發(fā)展規(guī)律與特點，為他創(chuàng)造良好的教育環(huán)境，從孩子出生起就有意識地培養(yǎng)孩子的注意力，幫助孩子養(yǎng)成良好的注意品質(zhì)與能力。

鍛煉孩子注意力集中的方法有哪些？

1、家長要了解不同年齡階段孩子的專注力時長。比如2歲以下的寶寶是以被動注意為主，2-3歲的寶寶是7-9分鐘，4-6歲的孩子是15-30分鐘，7歲以上的孩子是35分鐘以上。所以家長掌握孩子注意力特征后，要合理判斷孩子專注力發(fā)展，不可以盲目對孩子施加壓力，造成孩子內(nèi)心恐慌。研究表明，訓(xùn)練孩子專注力第一件事，是安撫孩子情緒，在平靜祥和的狀態(tài)進行，效果最佳。

2、營造干凈環(huán)境。首先父母要幫寶寶營造一個比較好的環(huán)境，孩子的書桌上面不要擺放一些雜物和學(xué)習(xí)無關(guān)的東西，一定要收起來，孩子在學(xué)習(xí)的過程當中，家人不要在家里大聲說話或者是看電視，更不要去干擾孩子。

3、選擇不要太多。雖然說在孩子的成長過程當中，書籍和玩具是非常重要的，但書籍和玩具的種類如果太多，那么也會讓孩子注意力分散，給孩子的玩具盡量不要超過2~3個，要讓孩子玩好之后放回原處，再去玩別的玩具。一次性也不要給太多書籍，必須要讓他們一本一本的讀完。

4、減少嘮叨訓(xùn)斥。其實孩子注意力不集中，在生活當中也比較常見，父母也不要太過訓(xùn)斥孩子，如果經(jīng)常訓(xùn)斥孩子，反而會極大的影響到孩子的自信心和身心發(fā)育。

孩子注意力不集中可能是由于多種原因?qū)е碌模ㄉ碓颉⑿睦碓蚝铜h(huán)境因素等，家長若想幫助孩子解決注意力問題，除了要幫孩子建立規(guī)律的生活習(xí)慣外，也要為孩子創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，建立明確的目標，鼓勵積極思考。

孩子注意力不集中家長怎么引導(dǎo)

1、營造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境

在孩子學(xué)習(xí)的時候，家長要為孩子營造一個干凈的環(huán)境，寫字臺上與學(xué)習(xí)沒有關(guān)系的物品最好都收起來。在孩子學(xué)習(xí)的時候，家長不要大聲的說話，也不要看電視，以免干擾孩子。在孩子學(xué)習(xí)的時候，家長也不要因為檢查作業(yè)而隨意打斷孩子的學(xué)習(xí)思路，這會導(dǎo)致孩子注意力不集中。

2、合理安排時間

不要為了讓孩子多學(xué)習(xí)一些知識，而讓孩子長時間的看書、學(xué)習(xí)、寫作業(yè)等，因為一二年級的孩子專注時間很短，一般不會超過15分鐘，所以當孩子學(xué)習(xí)15分鐘后，可以讓孩子適當?shù)男菹ⅲ駝t會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)頻頻走神的情況，這樣也會導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降。

專心的做一件事，從生活小事開始改變。無論做什么事，用時間來量化，讓孩子養(yǎng)成時間意識。孩子的成長離不開學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)上作業(yè)上養(yǎng)成每日固定時間堅持的習(xí)慣。

孩子拖拉磨蹭注意力不集中怎么辦

1、孩子在做事情或者做作業(yè)的時候給孩子提供一個相對安靜的環(huán)境，減少周圍環(huán)境對他的影響。

2、如果每次做作業(yè)需要30分鐘，那就10分鐘休息2-5分鐘，休息的時候可以做一些比如蹲走，投擲類的游戲，讓后在繼續(xù)做作業(yè)。長時間的寫作業(yè)，注意力肯定是會分散，再者，小孩子的主動意識本身不強，需要督促。

3、平時可以多帶孩子做一些出力性的活動，比如小推車，大熊爬等，增加孩子的本體覺，提升孩子注意力。

4、家長在孩子做事情或者寫作業(yè)的時候盡量不在旁邊，除非孩子需要幫助，以免孩子形成依賴心理。

對孩子的教育要循序漸進，讓孩子定量學(xué)習(xí)；鼓勵孩子培養(yǎng)興趣，如果孩子在做感興趣的事情，不要去打擾他；減少嘮叨和訓(xùn)斥，讓孩子自己做主時間；每天安排一段時間大聲讀書，有助于集中注意力；看書的時候，就要關(guān)掉電視，專注做一件事；玩一些提升注意力的小游戲：例如走迷宮，找出隱藏的動物等。

小孩子容易走神注意力不集中怎么辦

第一，鼓勵孩子培養(yǎng)興趣。平時孩子喜歡做的事，家長一定要放手讓孩子去嘗試去做。比如孩子正專注觀察小動物、畫畫等，即使忘記吃飯也不要打擾，晚點吃不會餓壞的。甚至孩子做手工要用到小刀，家長只要告訴過他注意事項，孩子會很小心的，不要去打斷他。這些都是在培養(yǎng)孩子的注意力。

第二，給孩子創(chuàng)造合適的空間。特別是孩子在學(xué)習(xí)和寫作業(yè)的時候，書桌的周邊不要放孩子喜歡的玩具、圖書之類的。家長更不要去送水送吃的。這會很容易分散孩子的注意力，不自覺去干其他的事。

第三，約定好時間段，讓孩子定量去完成作業(yè)。開始為了讓孩子能完成有動力，可以設(shè)置5分鐘、10分鐘等時間段，讓孩子去完成一點作業(yè)。如果孩子完成了，家長也及時給與反饋，鼓勵他，讓他自己感覺自己可以集中精力去做好作業(yè)。并逐步延長一點時間。這需要慢慢堅持。

第四，盡量少嘮叨和訓(xùn)斥孩子。孩子跑神了、坐不住了、寫作業(yè)拖沓了，可千萬別一個勁嘮叨訓(xùn)斥。哪個孩子不是在犯錯中成長的。可能很多家長都忘了自己小時候了。多去了解孩子，平等和他交流一下，傾聽孩子的想法和需求。