孩子自律能力的培養

很多家長都會羨慕“別人家的孩子”，感覺別人家的小孩都這么優秀，不用家長操心，而自己孩子卻是一會都離不開自己的監督。普通的孩子和“別人家的孩子”往往就差在自律上，培養孩子的自律能力對孩子的一生都會受益終生。

孩子自律能力的培養

1、改掉孩子拖拉磨蹭的壞習慣

很多孩子覺得反正時間多，作業少，可以慢慢寫，結果玩著玩著，拖著拖著，到很晚才開始寫作業。面對孩子的磨蹭，大多數父母都是催著孩子寫。但這樣卻容易讓孩子形成對催促的依賴，而且過度的催促，也會催生孩子的逆反心理，甚至影響親子關系。

孩子的不自律表示孩子對時間的管理能力很差。所以，家長對于拖拉磨蹭的毛病不僅不能縱容，要有意識地培養他們對時間的管理。

2、培養孩子好的學習習慣

不管是哪個年齡段的孩子，都會有一些管不住自己，在學習上得過且過，還會沉迷手機和電子游戲。這都是自律性太差的表現，每當提起自律的問題，家長們非常頭疼。

面對自律問題，家長什么方法都用了，比如給孩子講為什么要自律，保持一些好的習慣，家長就獎勵孩子。剛剛開始實施這些方法的時候還有些效果，但是時間長了孩子對這個事情沒有了新鮮感，又恢復了之前的行為模式。

其實孩子這些問題的本質就是沒有養成自律的習慣，從小沒有體驗過自律帶來的成就感，下面分享培養孩子自律的方法，讓孩子接觸正向循環，去感受到自律帶來的收獲，會激勵他更加自律。

培養孩子自律的三個方法

1、延遲滿足

延遲滿足是指一種甘愿為更有價值的長遠結果而放棄即時滿足的抉擇取向， 以及在等待期中展示的自我控制能力。它的發展是個體完成各種任務、 協調人際關系、 成功適應社會的必要條件。

“我兒子放學到家，就拿起手機一直在玩游戲，有什么叫他吃飯都很費勁，更別說是去做作業，基本上天天到12點墨跡完，怎么說也不聽。”

“孩子做事總是三分鐘熱度，興致勃勃地說去做作業，還沒做十分鐘，就打開電視機看起來了，本來一個鐘能完成的作業，拖到晚上11點。”

上面這兩位家長的話中，明確看出來孩子是比較容易分心，這種情況很常見，長期下來會變的完全沒了自律能力，之后基本就不能養成良好的習慣，那么孩子沒有自律能力怎么辦呢？

自律對孩子來說很重要，自律強的孩子可以將自己的學習時間安排得妥妥當當，不用爸媽催促也知道自己要做什么，每天堅持完成作業，學習成績好。

自律的孩子自覺性高，不容易沖動，不易和別人發生沖突，社交能力強，很容易和他人交朋友，建立長遠深厚的友誼。

1、給孩子一個好的學習環境

如果孩子的抗壓能力比較差，有可能是平常孩子對自己的要求太高，作為家長的我們可以先幫助孩子增強自己的自尊心，幫助孩子樹立獨立的意識，這樣才能讓孩子變的自信獨立，抗壓能力自然也就提高了。

孩子抗壓能力差家長應該如何培養

首先，父母對孩子的期待太高。一開始孩子在嘗試一件新事物時，成功和失敗的概率都各占一半。但父母大多盲目地對孩子抱有過高的期待，使得孩子自己也提高了期待值。但結果不如意時，孩子心里首先會對自我產生懷疑，又害怕回到家受到父母的責罵，很容易就會表現出情緒極端的樣子。

其次，比起過程更重視結果。孩子在嘗試做某件事時，遇到的挫折和自己積累下來的經驗，對于今后的自己來說都是一種寶貴的財富。只要孩子在過程中改變了、進步了，不管結果如何，孩子都是贏家。但現在的孩子比起過程更重視結果，比起獲得的東西更重視失去的東西，自然承受不起一點小小的挫折。

最后，避免用語言、行動證明孩子的失敗現在的獨生子女心理素質較差，受挫能力普遍較低，這就要求家長幫助孩子樹立堅強的意志，培養他們敢于直面逆境的信心與毅力，這對孩子克服軟弱、形成剛毅的性格大有幫助。

孩子抗壓能力差會面臨什么

很多孩子做事都是“三分鐘熱度”，沒有堅持下去的動力，其實這都是因為孩子缺乏自律能力，這樣的孩子做事的時候害怕失敗，經常會出現畏難情緒，導致他很難成功，那么作為家長，如果孩子自律能力差怎么辦呢？

孩子自律能力差怎么辦

1、培養孩子自律觀念：在孩子玩耍前，爸媽要先和孩子約定玩的時間，在規定時間內孩子可以盡情的玩，約定時間一到，孩子必須自覺停止。

如果孩子不能馬上停止，就需要對孩子適當“懲罰”，可以減少玩的次數或減少下次玩的時間，讓孩子為自己的“違約”付出代價，這樣做孩子才知道自律的重要性，不自律會受到懲罰，逐步培養起孩子自律的觀念。

2、借助外力監督孩子：家長不可能時刻陪在孩子身邊，而且長時間的監督也會讓孩子心生不滿，覺得父母不相信自己。這個時候，家長可以讓孩子與小伙伴一起“組隊”，共同提高自制力。有了小伙伴的加入，孩子自然會變得上進，自制力也會變好。

3、循序漸進，及時表揚：培養孩子的自律能力，爸爸媽媽要有耐心，注意循序漸進，切忌操之過急。

自律是一種很好的行為方式，這是需要從小養成的。同時隨著年齡的增長，這個特征也會很明顯，在學習和生活中都能因此有很大的突破。家長想要培養孩子養成這樣的習慣，就不要怕麻煩，這將會讓他受益一生。那么家長怎樣培養孩子的自律呢？

家長怎樣培養孩子的自律

1、幫孩子找到感興趣的事

平日有些家長說自己給孩子做了很多計劃，還想盡法子盯，不過好像沒什么作用，還是不能使他自律。這是因為當孩子被逼著自控，自身沒有自覺性，是做不到真正自律的。

想想自己，在那些不自律的日子，有個很深的感受就是不懂自己熱愛什么。認識自我會帶來成功的機會，因為“認識自我”意味著找到自己感興趣的東西。這種興趣，會使一個人意識到抵制玩樂的誘惑，意識到把時間白白浪費掉很可惜。

2、幫助孩子認識和管理時間

這個年紀的孩子正處在一個無憂無慮的階段，同時也處在一個比較貪玩的時期，沒有自我約束的能力，但是沒有自律性的孩子往往難以獲得成功，那么作為家長，對于10歲孩子自律怎樣培養呢？

10歲孩子自律怎樣培養

1、適當的獎勵和懲罰

孩子學習努力可以獲得口頭表揚、物質獎勵和獎金，孩子學習不認真會受到批評和懲罰。所有人都懂得趨利避害，適當的獎勵和懲罰能夠讓孩子更快地學會自律。追求獎勵、避免被罰就是孩子學會自律的必經之路。

相比懲罰，表揚的適用范圍更加廣，尤其是孩子在新學某一事物時候。家長要修煉口頭表揚的能力，學會給孩子“畫大餅”，“戴高帽”，充分利用皮格馬利翁效應，把孩子培養成你心目中的孩子。

2、家長要有威嚴