如何疏導青少年的心理健康

如今，青少年的心理問題越來越受到社會的關注。我們經(jīng)常可以在報紙和網(wǎng)絡上看到許多由心理問題引起的悲劇，這讓人感到悲傷。那么，父母應該如何疏導青少年的心理健康？

如何疏導青少年的心理健康：

1.尊重是理解的基礎。事實上，問答交流經(jīng)常反映不平等的關系，青少年更喜歡以更平等的方式交流。

如果父母尊重他們的平等期望，從孩子感興趣的話題或活動開始，在放松和自然的條件下采用更靈活的談話和交流方式，他們通常會對孩子有新的理解和發(fā)現(xiàn)。

2.護理是治愈的良藥。青春期是渴望被接受的階段。關于青少年的心理問題，父母往往渴望消除青少年的缺點，并把他們塑造成更理想的人。因此，它常常導致年輕人的反抗和反叛以及父母和孩子之間的沖突。

防止親子沖突的方法是，父母應該首先接受青少年的不完美，并認識到錯誤是他們成長過程中的正常現(xiàn)象。只有這樣，他們才能冷靜地面對，耐心地等待，并成為青少年的“盟友”，改變他們的缺點，最終達到塑造的目的。

如今青少年的心理常常會出現(xiàn)問題，大部分都是學習壓力、家長期望過高、孩子的承受能力較差所造成的。我們做家長的也要時刻關注孩子的心理問題，這樣孩子才不會出現(xiàn)較大的問題，那么青少年如何保持心理健康呢？

青少年如何保持心理健康

1、家長要加強對孩子的指導和幫助

家庭是一個人成長的起點和重要場所，培養(yǎng)青少年的健康心理必須取得家長的積極支持和配合才能有效順利地進行。家長對子女的期望要恰如其分，千萬不能“恨鐵不成鋼”，要根據(jù)孩子的年齡特點，根據(jù)孩子的個體差異進行教育，幫助孩子樹立符合實際的奮斗目標。

同時要根據(jù)具體情況調(diào)控孩子心理，做到有張有弛，有緊有松；并且努力營造民主、平等、和眭、信任的家庭氣氛，為孩子健康成長創(chuàng)造一個良好的環(huán)境。

2、多與同齡人交流

只能循循善誘，耐心的教導他，家長要以身作則，言傳身教的去影響他，每個孩子都有逆反時期，只要耐心的引導，都會順利的度過逆反期。

青少年心理疏導最好的方法

1、耐心陪伴

孩子對家長的需求很大，對于孩子而言，陪伴非常重要，長時間的陪伴能夠讓孩子的心理處于比較健康的狀態(tài)，可適當緩解孩子的負面情緒。

2、提供良好的環(huán)境

及時了解孩子的心理問題，確定是否因抑郁、焦慮、強迫等負面情緒所致，針對孩子的自身特點，采取個體化心理疏導，盡可能給孩子提供溫馨、舒適、寬松的家庭環(huán)境。

青春期孩子有很多自己的想法，難以得到家長的理解，在面對家長和事情的沖突時，寧愿選擇去回避問題，所以自然免不了要編造謊言。在青春期的年齡，孩子相對小時候來說，是多了些力量，所以更容易叛逆，更容易選擇與家長對立。

青少年愛撒謊的心理原因

1、尋求自我認同

在青少年時期，自我認同的建立非常重要。他們通常會通過模仿別人的行為來找到自己的角色。然而，在模仿的過程中，他們可能會感到無能為力，認為自己不夠好。撒謊則是一種方法，可以幫助他們營造一個想象中的形象，得到別人的認可。

2、害怕受到懲罰

青少年通常會因為一些錯誤的事情而受到懲罰，例如不按時完成作業(yè)或者是在父母面前撒謊。他們之所以撒謊，是因為害怕受到懲罰。這種害怕可能來源于過去的經(jīng)歷，例如受到過嚴重的批評或者是體罰，導致他們對于懲罰有著強烈的恐懼感。

高中生厭學可能是因為學業(yè)壓力大、課程內(nèi)容不感興趣、學習方法不正確等原因造成的。采取正確的方法和措施，可以幫助高中生重新找回學習的興趣和動力。

高中厭學的心理如何疏導孩子

1、以平和的心態(tài)和孩子進行交流。引導孩子放輕松，接納問題，對自己有一個客觀、現(xiàn)實的評價，找到希望和動力，進而重建信心。厭學的情緒就會減輕。

2、應該多看家庭教育方面的報刊雜志、專業(yè)書籍等，提高自己的教育水平，縮短和孩子之間的距離，幫助化解孩子厭學情緒。

3、高中的孩子看似對別人的評價無所謂，但心里仍然非常在意。不可老是貶低、批評孩子，即使希望能夠罵醒孩子，但往往事與愿違，使孩子厭學情緒加重。所以在平時教育孩子應該采取鼓勵的方法，使孩子相信自己可以成功，增加自信。

4、除了鼓勵孩子外，幫助孩子樹立自我激勵的目標，讓孩子經(jīng)常進行自我激勵。讓孩子能夠?qū)W會自我暗示，擺脫消極情緒，避免厭學情況產(chǎn)生。

青少年本就處于情緒不穩(wěn)定的叛逆期，這個階段他們的身心并沒有發(fā)育成熟，再加上課業(yè)繁重，很容易出現(xiàn)厭學的情況。青少年厭學的原因有很多，有些是來自家庭，有些是來自孩子本身，作為家長只要弄清楚孩子厭學的心理原因，才能更好的去解決問題。

青少年厭學的心理原因

1、學習動力不足

這種現(xiàn)象在初中孩子當中相當普遍，這部分學生中，既有頭腦清醒，對問題有自己的看法，學習不錯的學生，也有學習能跟上進度，但沒有學習熱情的中等學生；還有學習有些吃力，但自己尚知努力的學業(yè)稍差的學生。面對學校中激烈的競爭，他們普遍的內(nèi)心感受是，學習沒意思，迫于形勢又不得不學，可學著又覺沒勁。

2、父母給的壓力大

現(xiàn)在哪個父母都期望著自己的孩子，能夠成龍成鳳，最直接的表現(xiàn)就是。希望孩子在學校里面的學習成績，比較理想，最起碼在同齡人中也要突出。正是因為很多家長對于學生的期望過大，期望過大，則壓力就大。

孩子產(chǎn)生了厭學的心理，需要把事情的根源找到了，才能讓他們沒有心結(jié)繼續(xù)開心地讀書。父母和自己的孩子一起來解決問題，要調(diào)整好情緒溝通不能孩子不上學就火冒三丈，或者是上來就打。那么，厭學的心理如何疏導孩子呢？疏導基本方法有哪些？總結(jié)了以下幾點，希望能幫助到各位家長。

厭學的心理如何疏導孩子

1、了解孩子厭學的具體原因。厭學的心理家長不能再加壓布置學習任務，要找到背后的原因，是所學知識太難，還是所學知識太多，學習任務壓的太多，還是有外界其他利誘吸引。搞清楚厭學的原因后，因勢利導，轉(zhuǎn)移注意力，參加一些社會實踐活動，放松放松心情，提高學習重要性認識，循循善誘再引導進入學習狀態(tài)。

2、父母要反思并積極改進自己的教育方式。面對青春期的孩子，家長要以平等尊重的態(tài)度、欣賞認同的眼光看待孩子，除了學習，應該更關注孩子的身心健康，多關心孩子的心理動態(tài)，滿足孩子合理的心理需求，多與孩子進行坦誠、有效的溝通，多傾聽他們的心聲。

3、引導孩子主動體會學習的快樂。只有孩子體會到學習的快樂，才有可能養(yǎng)成愛學習的好習慣。可以這樣問：“感覺怎么樣，背完這首詩是不是很快樂。”這樣主動引導孩子，讓孩子主動地感受到學習的快樂。學會了一首詩，讓他體會到那種成就感，價值感。

4、培養(yǎng)孩子的學習興趣，樹立信心。興趣是最好的老師，厭學心理的孩子對自我價值有了新的認識后，隨即就要開始自我實踐，這種嘗試結(jié)果的好壞是他們能否我徹底轉(zhuǎn)變自己的關鍵。要盡量創(chuàng)造環(huán)境，讓他們在實踐中培養(yǎng)興趣，品嘗到學習的成功感和趣味感，并逐步養(yǎng)成良好的學習習慣和正確的學習方法，進而樹立信心、堅定信念，徹底解決厭學的心理。