怎么開導(dǎo)情緒低落的孩子

喜怒哀樂是每一個孩子內(nèi)心情緒的主要表現(xiàn)，他們遇到一點不順心的事情，就會把“我不開心”寫在臉上。幼小的孩子總是很難管理好自己的情緒的，父母該怎么開導(dǎo)情緒低落的孩子？

怎么開導(dǎo)情緒低落的孩子？

第一、認識情緒、表達情緒

當孩子出現(xiàn)情緒低落的時候，家長不要去批評、吼罵孩子，這樣做反而會讓孩子覺得很委屈，情緒反而會更加低落。孩子還會因為害怕家長的責(zé)怪，而把心事就埋藏在心底，不愿意和他人訴說。

時間久了就形成了一種抑郁的性格。家長應(yīng)該教導(dǎo)孩子去認識自己的這些負面的情緒，辨別這些情緒是好還是壞，正確面對不同情緒。

當孩子出現(xiàn)低落情緒，孩子內(nèi)心是不開心的，家長要做的不是責(zé)罵，而是理解孩子、尊重孩子的這些情緒。同時告訴孩子，每一個人都會有情緒，有不開心的時候，出現(xiàn)不開心的是沒必要把自己的情緒壓抑在心理。當孩子發(fā)泄完自己的情緒后，家長也要及時給予孩子一定的安慰。

告訴孩子只要你努力了，就不要后悔。孩子沒考好，不僅大人著急，孩子也會情緒低落。家長不要責(zé)怪孩子，畢竟孩子也想考出好成績的，跟孩子分析這次考試的薄弱環(huán)節(jié)，并做好錯題的積累本，下次會考好的。

孩子沒考好情緒低落怎么開導(dǎo)

作為家長，一定以平常心看待。家長的焦慮不安等會加劇和放大孩子的挫敗感。本來孩子并沒有什么感覺，或許不把失敗當一回事，家長把失敗掛在臉上，言談舉止中誰家孩子考得好，誰進步快等等，無形之中就夸大失敗。時間是最好的療藥，況且孩子只有一會兒記憶，哪會沉浸在沒考好的痛苦之中呢？只是家長不開心罷了。

轉(zhuǎn)移孩子注意力，引導(dǎo)孩子到感興趣的事物上來，但不能無原則地允許什么，如玩手機玩游戲玩牌打電玩等，可以帶孩子出去走走，或參加體育活動，或圖書館博物館，或給孩子推薦名人傳記等。

可以擇機幫助孩子分析沒有考好的原因，查漏補缺補差，著實幫助孩子，伴他走過這段艱辛的路。責(zé)備是沒有用的，埋怨是沒有用的，一點一滴地積累起來，孩子會重獲信心穩(wěn)穩(wěn)地走下去。家長自己不行，一定要創(chuàng)造條件幫助孩子。分析找出沒考好的原因很重要，但解決問題更重要。誰家孩子聰明絕頂考得好，都是學(xué)出來的。

孩子考前焦慮怎么辦

孩子有點厭學(xué)，要從正面加以引導(dǎo)，讓學(xué)生看清現(xiàn)在的社會現(xiàn)實，一個人他沒有一定的知識，很多工作他是干不了的，知識太低，只能干一些力氣活，而且收入就會不高，基本上就是一些比較累活。如果讀過一些書，知識面比較廣，那么以后它的就業(yè)的方面，機會就會比較多。

孩子有點厭學(xué)情緒低落怎么開導(dǎo)

第一降低期望值。家長對孩子期望值太高，踩著凳子都夠不著桃子，孩子勢必心灰意冷，破罐子破摔。

第二營造家庭學(xué)習(xí)氛圍。國家提倡建設(shè)書香家庭，作為家長看看家里有沒有書柜，有幾本有價值的書。平時沒事是不是打打牌，喝喝酒，看看無聊的手機視頻。如果是這樣，建議家長拿起書報來。培養(yǎng)愛學(xué)習(xí)的孩子必須有愛學(xué)習(xí)的家長。

第三節(jié)假日帶著孩子研學(xué)旅行。到有歷史積淀的地方去，聽聽講解，看看說明，增加孩子閱歷，放松了心情，耳濡目染了文化，興趣慢慢養(yǎng)成。

第四少些指責(zé)，多些鼓勵。孩子今天完成了一部分作業(yè)，仍然給予表揚和鼓勵。樹立信心，日積月累。

我們作為成年人，當我們心情不好的時候，都會想要想辦法去發(fā)泄自己的情緒，但是作為孩子的他們，有時候不知道該如何去發(fā)泄自己的情緒，所以當家長遇到這種情況該怎么去解決呢？

孩子放學(xué)后心情不好情緒低落怎么開導(dǎo)他

1、不要輕視孩子的情緒：小孩與大人不同，很多大人看來比芝麻還小的事，對孩子甚至比天還大。我們要所以，不要帶上“沒關(guān)系，沒什么大不了，這有什么呀”的輕視態(tài)度。爸爸媽媽要注意看孩子是不是生病不舒服了，了解他們?yōu)槭裁辞榫w差，爸爸媽媽們安撫孩子的情緒，不僅需要耐心，更需要有智慧。

2、先認可感受，再想法開解：孩子只有在感受得到認可后，才會愿意聽勸解的話。認可時，先幫助孩子命名和描述情緒，認真傾聽孩子說，復(fù)述他們的話，了解孩子的想法和需求，而不是馬上予以否認。另外，好的方法和方式才能事半功倍。

3、疏導(dǎo)孩子的情緒，讓孩子得到宣泄：孩子在遇到心情不好的時候會用哭泣來宣泄，這個時候我們作為家長，首先是要給孩子創(chuàng)造一個可以發(fā)泄的環(huán)境，讓自己得到很好的宣泄，因為孩子在哭的時候本身就是在進行一個情緒的疏導(dǎo)。

4、營造良好積極的家庭氛圍：在孩子的成長過程中，我們大人的影響力還是很大的，所以孩子在遇到不順心的時候，我們要讓孩子以正確的方式表達出孩子的情緒，給他創(chuàng)造一個溫馨和諧的家庭，用愛來讓孩子感受到正能量，這樣對于孩子以后成長的道路上也是有很大幫助的。

中考是孩子人生中的一場重要考試，孩子間的考試競爭是非常大的，孩子內(nèi)心的壓力也十分大，一些孩子可能會在中考前出現(xiàn)過度緊張的現(xiàn)象，致使情緒低落，學(xué)習(xí)動力喪失，面對這種情況，家長要及時與孩子溝通，幫助孩子正確認識中考。

中考前孩子情緒低落怎么辦

提供情緒支持：首先，確保孩子知道他們并不孤單，您理解并關(guān)心他們的感受。提供一個安全、無壓力的環(huán)境，讓孩子能夠自由地表達自己的焦慮。

鼓勵正面思考：教孩子看到挑戰(zhàn)中的機會，將中考視為一個成長的機會，而不是一個威脅。幫助他們理解，無論結(jié)果如何，他們都是有價值的個體。

制定實際的學(xué)習(xí)計劃：與孩子一起制定一個實際可行的學(xué)習(xí)計劃，幫助他們感到有掌控感。確保計劃既有挑戰(zhàn)性又實際可行，避免給孩子帶來過多的壓力。

避免指責(zé)：在孩子表現(xiàn)出不愿復(fù)習(xí)的情緒時，避免直接指責(zé)或施加壓力。可以用溫和的語氣詢問：“你是不是覺得復(fù)習(xí)很累？我們可以一起想想辦法。”這種開放式的問題能夠鼓勵孩子表達自己的真實感受，而不是感到被指責(zé)。

發(fā)現(xiàn)孩子情緒低落，可以耐心詢問孩子怎么了，認真聽孩子說，誠懇的和孩子溝通，說說自己的想法，帶孩子出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)散散心。

孩子情緒低落家長怎么做心理疏導(dǎo)

1、如果孩子情緒非常激動，什么都不用說，過去抱抱他。請相信擁抱的力量。在擁抱中，孩子能感受到爸爸或者媽媽的愛，在愛的世界里，才能夠最快地平靜下來。

2、待孩子稍微平靜些的時候，和孩子共情。“寶貝，媽媽看的出來，你很生氣，也很傷心。因為隔壁小新把最喜歡的玩具火車弄壞了。你希望玩具能夠好好的，再也不被弄壞是嗎？”盡可能去感受孩子的感受，并找出孩子產(chǎn)生負面情緒的原因。

3、啟發(fā)式提問。詢問孩子：“那現(xiàn)在玩具火車壞了，寶貝有什么解決辦法嗎？”很多孩子聽到這個問題，都會楞一下，然后說不知道。用肯定和期盼的眼神，望著孩子，鼓勵說：“想想，你肯定知道。”問孩子問題有兩個目的，第一是引導(dǎo)孩子從不良情緒轉(zhuǎn)向思考；第二是鼓勵孩子自己開動腦筋。這里需要注意，盡量讓孩子多想出一些解決辦法。

4、關(guān)注解決問題。生活中不如意的事情非常多，產(chǎn)生不良情緒很正常，但關(guān)注解決問題才是關(guān)鍵。所有的事情最終都需要解決，而不是一直沉溺在情緒的漩渦中。父母也需要將這樣的思想交給孩子，讓孩子學(xué)會關(guān)注解決問題。

首先應(yīng)該弄淸高三學(xué)生情緒低落的原因，然后進行心理疏導(dǎo)。高三是高考前最關(guān)鍵的一年，壓力大是自然，但考生應(yīng)從低落中盡快走出來，否則會誤大事。

高三孩子情緒低落怎么辦

一、了解孩子的情況

首先，家長需要了解孩子的情況。只有全面了解孩子的學(xué)習(xí)和生活情況，才能夠更好地判斷孩子到底是為什么情緒低落。如果只是武斷地下結(jié)論，更有可能會讓孩子更加沮喪。重點要了解孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，例如學(xué)習(xí)成績、學(xué)習(xí)習(xí)慣、考試壓力等。同時要關(guān)注孩子的情緒，包括孩子的情緒變化、表達方式以及情緒的原因等。

二、提供積極的支持

除了了解孩子的情況，家長還需要提供積極的支持。家長可以和孩子多溝通，鼓勵孩子。老師也可以和學(xué)生多溝通，關(guān)注他們的情況，提供必要的幫助和支持。此外，可以根據(jù)孩子的個性和喜好，提供一些適合他們的支持方式，例如分享一些自己的經(jīng)歷，對孩子進行鼓勵和贊揚等。