青少年怎樣戒掉手機最好辦法

沉迷手機的青少年是有很多的，父母怎么勸他們也是不會聽的，有的脾氣暴躁的孩子甚至會和家長對著干。我們也知道孩子這樣做并不好，主要就是要針對戒掉手機來幫助孩子，讓其能夠自律、自制力逐漸增加，那么青少年怎樣戒掉手機最好辦法有什么呢？

青少年怎樣戒掉手機最好辦法

1、運用興趣轉移

對于沉迷手機時間比較短的青少年還是很有用的，尤其是在學習上成績還不錯的孩子更有效，這種方法就是需要家長幫助孩子找到一個不影響學習的興趣愛好，可以是畫畫，也可以鋼琴之類的；或者是在學習上幫助孩子找到樂趣，一個孩子能在學習上，次次都拿到優異的成績，他不會錯過任何一個可以學習的機會。

但是主要的是父母要多學習引導的方法，和孩子的深層溝通很重要，這樣才能幫助其戒掉手機。

2、增強意志，制定規則

許多青少年都有沉迷于手機的問題，對此，家長們是最為頭疼的。手機越來越普及，現在的孩子們從很小就開始玩手機，有些孩子就會有了手機癮，針對這樣的情況，家長們自然是想要讓孩子們戒掉這一行為的。

青少年怎樣戒掉手機癮

首先，家長們自己要多陪伴孩子。很多時候，青少年之所以拿著手機不放，都是跟著父母學會的，因此不妨先反思一下自己。如今社會壓力大，家長們忙于賺錢很少陪伴孩子，而且回到家往往拿著手機看視頻、玩游戲或者刷流量，忽視了孩子。

對此家長們一定要抽出時間多陪陪孩子，這樣孩子才會主動放下手機，與父母拉近距離，從而戒掉孩子們的手機癮。

其次，還可以培養孩子運動愛好。運動對于一個人來說十分重要，不但可以強身健體，還能從中領會到合作以及技巧等。因此家長們要注意，從小培養孩子個人運動愛好，讓青少年參加身體鍛煉，在運動中領悟到樂趣，同時結識更多的玩伴，從而戒掉手機癮。

同時，關心但不強制干涉。青春期的孩子有時候會比較沖動，內心有一種“成人感”，覺得自己已經長大了，但他們的現實能力水平并沒有達到成熟的地步。

手機對孩子是個巨大的誘惑，何況有的時候大人們都抵抗不了這個誘惑。小孩子對新鮮事物都有好奇心，只要方法得當，孩子會從逐漸從手機的誘惑中走出來。

針對青少年玩手機成癮的解決辦法

1、青春期的孩子已經長大成人了，父母不要拿他們當兒童來看了，父母和他們要平等交流，要換位思考，多站在孩子的位置來考慮問題，注意和孩子說話時的語氣，調整教育孩子的方式。

2、父母要尊重孩子，父母不要打擊孩子的自尊心，不打罵孩子，多給孩子留面子，多表揚和鼓勵孩子。

3、父母要與孩子約定好每天看手機的時間，比如一天看半個小時，到時間后就不能玩了。

4、如果孩子玩手機的癮太大了，建議沒收孩子的手機，家里也不要放電腦等玩游戲的配置，讓孩子接觸不到這類東西。

手機已經走進我們的每一個家庭，現在的社會處處需要用到手機，但是有些孩子對手機的控制力比較弱，抵擋不住豐富多彩的網絡誘惑，所以癡迷于手機很難走出來，那么青少年叛逆期怎么戒掉手機癮呢？

青少年叛逆期怎么戒掉手機癮

1、培養孩子的自制力

如今手機里的短視頻能給我們枯燥乏味的生活注入新鮮感，讓我們看到很多新奇的事物，作為成年人我們都能不知不覺就看到了深夜，更何況是自制力還不夠完善的孩子呢？所以，家長平時培養孩子的自制力，同時還要幫助孩子盡量控制好玩手機的時間。

2、培養孩子的運動興趣

如果孩子總是在家里不出門，那么就只能在手機上尋找樂趣，久而久之就會對手產生依賴感，所以，家長要帶孩子走出家門，多參加一些運動項目，培養孩子的運動興趣，因為運動不僅可以強身健體，還能幫助孩子排泄旺盛的精力，從而幫助孩子戒掉手機癮。

手機的普及給我們的生活帶來了極大的便利，也讓我們的娛樂方式越來越多樣化。但是這也帶來了一定的問題，很多青少年出現了沉迷手機的行為，所以家長要及時和孩子溝通，讓他們明白如何合理利用手機。

青少年怎樣合理利用手機

1、學生正確的使用手機的方法，科學安排手機使用的方式最先一個孩子觸碰到手機有益外還右敬端 可是身為一個中學生或是要以學習培訓為核心的。在那樣的一個狀況下，就必須自身操縱學習培訓和手機上的使用時間了，提議中學生在周末的過程中才應用手機上，平常的過程中就不能應用手機了，而目管理自己手機使用的時長，那樣的話就能把大量的時間花在學習方面。

2、玩手機的懲罰。除規定時間外，其余時間玩手機的懲罰一定要制定出來，不然沒有一個嚴厲的教育，孩子下次還會再犯，當然除正當用途以外，此時需要家長視情況而定，但是記住一定不能輕易妥協。

3、培養自己其他的愛好，不要專注于玩手機，有了其他愛好，就不會空閑的時候只想著玩手機，即使短期內培養不出其他愛好建議多做做體育活動，哪怕出去走走，對緩解學習壓力很有幫助，長期玩手機對緩解壓力一點好處沒有，弄不好還適得其反

4、在指導學生正確使用手機時，要教育引導學生提高對網絡虛假信息、網絡欺詐的辨別能力，提高在網絡虛擬環境下交友的警惕性，分清網絡世界與現實世界的區別，對網上各種言論要有正確認識的能力。學會合理利用手機，對于提升學生的信息素養是有幫助的，也是必不可少的。

現在很多無法抵制手機游戲誘惑的孩子，家長屢禁不止，導致孩子越來越沉迷玩游戲，那么，青少年怎樣戒掉游戲癮呢？

青少年怎樣戒掉游戲癮

1、走近孩子的內心，了解孩子的真實需求

當孩子出現沉迷玩游戲，家長應該去了解，去尋找，去嘗試，找到孩子沉迷玩游戲的真實原因。有些孩子特別喜歡打游戲，可能是青春期內在荷爾蒙無處宣泄。也有可能是青春期的叛逆，被家長管控得比較厲害，孩子感覺沒有一絲絲的自由空間。

如果是孩子感覺沒有一絲絲的自由空間，那么就需要家長去做調整，讓孩子內心感覺到不被束縛；并且，家長需要跟孩子溝通、探索、嘗試跟孩子一起找到可以正確宣泄情緒的方式和方法。比如：彈琴、散步、種植一些綠色植物等。慢慢地把孩子從打游戲當中拉出來。

2、合理引導孩子使用手機

首先要做的就是嚴格控制孩子接觸手機的時間。家長要以身作則，也不要在孩子面前沉迷手機。多陪孩子戶外活動，不要讓孩子的課余時間只有手機。

孩子怎樣才能戒掉手機

孩子手機上癮，家長首先應自檢下，在家有沒有一直抱著手機刷視頻，看網頁，父母是孩子最好的老師，孩子最初的行為都是通過模仿習得，所以首先第一步，就是我們做家長的放下手機！

第二，找到孩子的另一處興趣點，不要強制去干涉，會適得其反，慢慢引導，一刀切是不可取的，現在孩子的逆反心理較重，避免造成不好的后果。

第三，適度原則。現在不管大人孩子都是手機人手一部，一點不接觸是不可能的，讓孩子提出玩多長時間，自己定規則，自己遵守！

第四，發展一項運動相關的興趣愛好！孩子運動，不止增強體質，還可以消耗精力，分泌多巴胺，對良好性格養成不可或缺，建議選一項體育項目，比如球類，游泳等，堅持下去效果顯著！