怎么訓(xùn)練注意力不集中的孩子

如果孩子在很長(zhǎng)一段時(shí)間注意力不是特別集中，那么家長(zhǎng)就應(yīng)該有足夠的重視，首先要幫助寶寶營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。另外也要合理幫助寶寶安排時(shí)間，要讓他們?cè)诠潭ǖ臅r(shí)間段內(nèi)做相應(yīng)的事情，盡量不要打亂生活習(xí)慣，還有就是即便發(fā)現(xiàn)這家孩子有注意力不集中或者是其他問(wèn)題，家長(zhǎng)也不能訓(xùn)斥孩子。

父母是最好的老師，每個(gè)人的注意力都有限。在一定的時(shí)間內(nèi)，只能專(zhuān)注于一件事。當(dāng)事情太多和混亂時(shí)，注意力就會(huì)嚴(yán)重耗盡。因此，如果想讓孩子的注意力得到很好的鍛煉，父母應(yīng)該盡量讓孩子一次只做一件事，比如玩耍。玩具玩的時(shí)候要及時(shí)關(guān)掉電視，學(xué)習(xí)的時(shí)候不要放音樂(lè)，這些都能培養(yǎng)孩子的注意力。

怎么訓(xùn)練注意力不集中的孩子呢？

1.給孩子營(yíng)造一個(gè)安心的家庭環(huán)境。

心安定了，孩子才會(huì)安心而享受地去做某些事情。否則，他只能惶恐地糾結(jié)于各種“不安心”因素，難以專(zhuān)注。

2.當(dāng)孩子做某件事情很投入時(shí)，盡量不去打擾他。

你有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)孩子的班主任向你反映孩子的問(wèn)，“他上課總是不認(rèn)真聽(tīng)，老走神。不是和同學(xué)說(shuō)話(huà)，就是玩筆，課堂作業(yè)也總是不能按時(shí)完成。”家長(zhǎng)聽(tīng)到老師這樣的反饋一定很頭疼吧，那孩子上課注意力不集中怎么訓(xùn)練？

孩子上課注意力不集中怎么訓(xùn)練

1、父母講故事也是一個(gè)培養(yǎng)孩子注意力地好辦法，但是父母要注意地是，講故事地時(shí)候父母要與孩子互動(dòng)，讓孩子通過(guò)主動(dòng)地思考去構(gòu)建故事里地畫(huà)面，這樣才能很好地鍛煉孩子主動(dòng)地注意力，而不是讓孩子在那里被動(dòng)地聽(tīng)故事，不讓孩子問(wèn)問(wèn)題。

2、要在老師地幫助下找到孩子注意力不集中地根本原因。兒童注意力集中時(shí)間短，易分散和轉(zhuǎn)移，指向性差，所以，注意力發(fā)展水平低，是兒童地一個(gè)心理特點(diǎn)。注意力不集中原因是多方面地，我們要弄清楚，然后對(duì)癥下藥。

3、結(jié)合孩子地興趣培養(yǎng)專(zhuān)注力，興趣是最好地老師。一些孩子按家長(zhǎng)地要求做某些事地時(shí)候，總是應(yīng)付式或心不在焉，而在做他感興趣地事情時(shí)，卻能全神貫注、專(zhuān)心一致。孩子專(zhuān)注力在一定程度上直接受其興趣和情緒地控制。因此，我們應(yīng)該注意把培養(yǎng)孩子廣泛地興趣與培養(yǎng)專(zhuān)注力結(jié)合起來(lái)。例如培養(yǎng)孩子閱讀地興趣，你可以利用孩子喜歡游戲地特點(diǎn)，給小孩子買(mǎi)一些關(guān)于他喜歡地游戲地圖畫(huà)故事書(shū)，引發(fā)孩子識(shí)字和閱讀地興趣。

4、讓孩子明確目地，自覺(jué)提高專(zhuān)注力，孩子對(duì)活動(dòng)地目地、意義理解得越深刻，完成任務(wù)地愿望就越強(qiáng)烈，在活動(dòng)過(guò)程中，專(zhuān)注力就越集中，專(zhuān)注力維持地時(shí)間也就越長(zhǎng)。例如：一個(gè)平時(shí)寫(xiě)字總是拖拖拉拉、漫不經(jīng)心地孩子，如果你許諾他認(rèn)真寫(xiě)字，按時(shí)完成任務(wù)之后就可以出去玩一會(huì)兒，他一定會(huì)放下心來(lái)，集中注意力認(rèn)真地寫(xiě)字。當(dāng)然，孩子地任務(wù)不能太多，許諾孩子地事也一定要做到。

三年級(jí)的孩子還正處于愛(ài)玩的階段，他們?cè)趯W(xué)習(xí)當(dāng)中不能很好的集中注意力。因?yàn)橹挥屑凶⒁饬Γ⒆硬拍茏龅秸J(rèn)真聽(tīng)課，這樣孩子的學(xué)習(xí)效率及成績(jī)才會(huì)更好。我們就要去對(duì)孩子進(jìn)行鍛煉，畢竟這也是能對(duì)孩子受益終生的，那么三年級(jí)孩子注意力不集中該怎么訓(xùn)練呢？

三年級(jí)孩子注意力不集中該怎么訓(xùn)練

1、增強(qiáng)時(shí)間意識(shí)

平時(shí)在家的時(shí)候，家長(zhǎng)就可以有意識(shí)的增加孩子注意力的一些訓(xùn)練。比如孩子做作業(yè)時(shí)，可以和孩子協(xié)商，不管你是先吃飯還是先寫(xiě)作業(yè)，還是想先玩一會(huì)兒，作業(yè)要在8點(diǎn)之前寫(xiě)完，8點(diǎn)之前如果寫(xiě)不完的話(huà)，周末的出去郊游計(jì)劃就取消了。

通過(guò)這樣的約定，讓孩子形成一個(gè)時(shí)間意識(shí)，知道自己需要跑在這個(gè)預(yù)定的時(shí)間點(diǎn)前面才能贏，孩子就有了緊迫感，就能夠集中精力的去做某些事情。

2、要求孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)

9歲孩子注意力不集中重度怎么訓(xùn)練？孩子注意力不集中，不但會(huì)影響他的生活，還會(huì)影響他的學(xué)習(xí)成績(jī)，甚至有可能影響到他將來(lái)的工作。

9歲孩子注意力不集中重度怎么訓(xùn)練？

注意力可以通過(guò)行為方面來(lái)訓(xùn)練：

第一，關(guān)注孩子行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

東西擺放要學(xué)會(huì)分類(lèi)，工具使用完成要放回原處，出門(mén)前要清點(diǎn)隨身物品，自己的物品自己保管，書(shū)包自己整理，房間自己收拾……類(lèi)似于這樣的生活習(xí)慣，父母應(yīng)該注意培養(yǎng)，并耐心教導(dǎo)。另外，父母也要以身作則，創(chuàng)建有序的家庭生活環(huán)境，和孩子共同維護(hù)。

第二，多給孩子“細(xì)心”的心理暗示。

孩子注意力不集中怎么訓(xùn)練？平時(shí)需要家長(zhǎng)們注意一點(diǎn)，就是孩子在做什么或者是玩什么的時(shí)候，哪怕是再家長(zhǎng)看來(lái)多不起眼，多幼稚的事情，家長(zhǎng)也不要隨意打斷孩子，例如，讓孩子喝水呀，催孩子快走呀，不讓孩子爬擔(dān)心著涼呀等等吧。這樣孩子在沒(méi)打斷和干擾的情況下，就逐漸的把注意力專(zhuān)注的時(shí)間練習(xí)加強(qiáng)了。

孩子注意力不集中怎么訓(xùn)練

1、為孩子制定計(jì)劃

科學(xué)合理的時(shí)間計(jì)劃表，能夠很及時(shí)的調(diào)整孩子的注意力。比如：吃飯時(shí)間、學(xué)習(xí)時(shí)間、玩游戲時(shí)間、休息時(shí)間等等，根據(jù)孩子不同的階段和成長(zhǎng)情況，家長(zhǎng)為孩子量身打造合適的計(jì)劃表，幫助孩子提高注意力。

2、營(yíng)造適合孩子成長(zhǎng)的氛圍

很多孩子一聽(tīng)到周?chē)拇驍_和其他聲音就開(kāi)始分心和走神。比如：正在寫(xiě)作業(yè)的孩子，突然聽(tīng)到客廳里家長(zhǎng)正在看電視或者放音樂(lè)，這就很容易打擾孩子正常的學(xué)習(xí)進(jìn)度。因此，無(wú)論家庭環(huán)境還是學(xué)習(xí)環(huán)境，家長(zhǎng)都需要格外注意。

專(zhuān)心的做一件事，從生活小事開(kāi)始改變。無(wú)論做什么事，用時(shí)間來(lái)量化，讓孩子養(yǎng)成時(shí)間意識(shí)。孩子的成長(zhǎng)離不開(kāi)學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)上作業(yè)上養(yǎng)成每日固定時(shí)間堅(jiān)持的習(xí)慣。

孩子拖拉磨蹭注意力不集中怎么辦

1、孩子在做事情或者做作業(yè)的時(shí)候給孩子提供一個(gè)相對(duì)安靜的環(huán)境，減少周?chē)h(huán)境對(duì)他的影響。

2、如果每次做作業(yè)需要30分鐘，那就10分鐘休息2-5分鐘，休息的時(shí)候可以做一些比如蹲走，投擲類(lèi)的游戲，讓后在繼續(xù)做作業(yè)。長(zhǎng)時(shí)間的寫(xiě)作業(yè)，注意力肯定是會(huì)分散，再者，小孩子的主動(dòng)意識(shí)本身不強(qiáng)，需要督促。

3、平時(shí)可以多帶孩子做一些出力性的活動(dòng)，比如小推車(chē)，大熊爬等，增加孩子的本體覺(jué)，提升孩子注意力。

4、家長(zhǎng)在孩子做事情或者寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候盡量不在旁邊，除非孩子需要幫助，以免孩子形成依賴(lài)心理。

對(duì)孩子的教育要循序漸進(jìn)，讓孩子定量學(xué)習(xí)；鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣，如果孩子在做感興趣的事情，不要去打擾他；減少?lài)Z叨和訓(xùn)斥，讓孩子自己做主時(shí)間；每天安排一段時(shí)間大聲讀書(shū)，有助于集中注意力；看書(shū)的時(shí)候，就要關(guān)掉電視，專(zhuān)注做一件事；玩一些提升注意力的小游戲：例如走迷宮，找出隱藏的動(dòng)物等。

小孩子容易走神注意力不集中怎么辦

第一，鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣。平時(shí)孩子喜歡做的事，家長(zhǎng)一定要放手讓孩子去嘗試去做。比如孩子正專(zhuān)注觀察小動(dòng)物、畫(huà)畫(huà)等，即使忘記吃飯也不要打擾，晚點(diǎn)吃不會(huì)餓壞的。甚至孩子做手工要用到小刀，家長(zhǎng)只要告訴過(guò)他注意事項(xiàng)，孩子會(huì)很小心的，不要去打斷他。這些都是在培養(yǎng)孩子的注意力。

第二，給孩子創(chuàng)造合適的空間。特別是孩子在學(xué)習(xí)和寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，書(shū)桌的周邊不要放孩子喜歡的玩具、圖書(shū)之類(lèi)的。家長(zhǎng)更不要去送水送吃的。這會(huì)很容易分散孩子的注意力，不自覺(jué)去干其他的事。

第三，約定好時(shí)間段，讓孩子定量去完成作業(yè)。開(kāi)始為了讓孩子能完成有動(dòng)力，可以設(shè)置5分鐘、10分鐘等時(shí)間段，讓孩子去完成一點(diǎn)作業(yè)。如果孩子完成了，家長(zhǎng)也及時(shí)給與反饋，鼓勵(lì)他，讓他自己感覺(jué)自己可以集中精力去做好作業(yè)。并逐步延長(zhǎng)一點(diǎn)時(shí)間。這需要慢慢堅(jiān)持。

第四，盡量少?lài)Z叨和訓(xùn)斥孩子。孩子跑神了、坐不住了、寫(xiě)作業(yè)拖沓了，可千萬(wàn)別一個(gè)勁嘮叨訓(xùn)斥。哪個(gè)孩子不是在犯錯(cuò)中成長(zhǎng)的。可能很多家長(zhǎng)都忘了自己小時(shí)候了。多去了解孩子，平等和他交流一下，傾聽(tīng)孩子的想法和需求。