孩子還小，沒有約束自己的能力，作為家長這時候就需要好好引導孩子，幫助孩子養成一個好習慣，比如每天規定玩手機的時間，必須要做完作業以后才能玩，玩二十分鐘后就不能再玩了，然后家長抽出時間多陪陪孩子，盡量減少孩子接觸手機的機會，這樣慢慢的控制孩子玩手機的次數，最后讓孩子有了約束力，他就能慢慢控制自己的行為了。

12歲孩子老玩手機怎么辦呢？

1.讓孩子意識到沉迷手機的危害

對于任何一個人來說，不是自己認可的行為，都是無法獲得積極效果的。要改變沉迷手機的現狀，必須讓孩子認識到沉迷手機的危害，并產生想要改變的愿望，這是戒除任何成癮行為最根本也是最基本的條件。

家長要通過平和的溝通，擺事實講道理，和孩子達成共識。不要情緒過激，也不要危言聳聽，否則很容易引發孩子的逆反心理，造成反效果

2.培養孩子的興趣愛好

越是無聊的時候，對手機的依賴性就越大，如果孩子擁有了積極健康的興趣愛好，并且將時間與注意力投入其中，又能從中獲得樂趣和成就感的時候，對手機的依戀程度會顯著降低。

作為家長，有責任幫助孩子發現和培養各種積極健康的興趣愛好，尤其要鼓勵孩子參加一些可以和同齡人良性互動的團體活動，這是最根本最有效的途徑。

3.約法三章，堅決執行

孩子畢竟還小，自覺性和自控力都比較差。因此，在戒除手機成癮的過程中，家長的幫助是不可缺少的，家長要和孩子約法三章，什么時候可以用手機、什么時候不行、如果孩子違反規定應該受到什么懲罰、做好了又有什么獎勵，賞罰一定要分明，執行要堅定。

4.利用同伴的力量

留意孩子的交友情況，鼓勵孩子和一些興趣廣泛，開朗的孩子交友。盡量不要讓都是手機癮君子的孩子互相成為彼此的知己，這樣會讓孩子從朋友中得到不良的成就感。而如果交了可以給孩子積極信息的朋友，對于孩子早日擺脫手機癮有很大的好處。

十二歲的小孩不能安定下來學習，愛玩手機，作為父母要講究教育方法：父母自身起到榜樣示范作用、用疏導加強制的方法幫孩子養成好習慣，必要時請孩子老師協助教育。