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孩子每天上學都不想起床怎么辦

2023-02-15 16:59 1134

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孩子每天上學都不想起床怎么辦?合理安排孩子的作息時間,很多孩子喜歡賴床的主要原因是他們的睡眠不夠,他們因為學業壓力大或者是課外的特長班比較多,占用了大量的時間,擠壓了有效的睡眠時間。

孩子每天上學都不想起床怎么辦?

一、和孩子約定時間。

如果孩子有賴床的習慣,那么就要想辦法跟孩子商量起床的事情,可以先培養早睡覺的習慣,然后再給出一些激勵,比如說如果早睡早起周末就會帶去游樂場或者是動物園玩之類的,這對孩子吸引力比較大。

二、放孩子喜歡的音樂。

有時候音樂是一個很好的起床鬧鈴,舒緩的音樂可以輕輕的刺激大腦,而且會逐步的叫醒睡覺者,讓孩子慢慢習慣起床的時間點,形成自己的生物鐘。

三、輕輕在耳邊講個笑話。

在你跟孩子說話的時候,由于早晨人的睡眠是比較淺的,所以家長輕輕的說話,孩子就會醒了,只是還不愿意出被窩,這個時候家長來一個比較好笑的笑話,這時候孩子會比較清醒。

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