高中生這個時候學習壓力很大的，搞得精神緊張，又有點叛逆，不想上學可以理解，但是還是要有耐心規勸，教他們怎么樣適當釋放壓力然后投入到學習中。

不想上學怎么辦高中生很壓抑

1、聆聽孩子的心聲：與孩子溝通，了解他們的內心感受和困惑，讓他們感到被理解和支持。

2、給予鼓勵和肯定：對孩子的努力和進步進行及時鼓勵和肯定，讓他們感到自己的付出得到了認可和回報。

3、為孩子創造學習環境：創造一個輕松、舒適的學習環境，讓孩子能夠愉悅地學習。

4、幫助孩子解決學習問題：與孩子一起找出學習中的問題，并提供適當的幫助和支持。

5、鼓勵孩子參加社交活動：鼓勵孩子參加一些有意義的社交活動，與同齡人交流和分享，增強孩子的自信和人際交往能力。

家有高三生的父母這些事千萬不要做

不要過度關懷

過度關照多體現在生活中的各個細節，從衣食住行等多方面無微不至的“關懷”，典型的衣來伸手，飯來張口。全家的重心都集中在孩子一個人身上，原本每個孩子都期盼的“理想“生活，可對于備考的孩子來說卻倍感壓力。原本就壓力大的孩子，情緒本來就很異動，再加上父母態度的忽然轉變，無形中更加增大了孩子的升學壓力。

專家提示：進入高三后，父母關心孩子是必不可少的，但必須要把持一個度，一旦父母過去關懷，往往都會哦被孩子解讀成各種壓力，最后更可能適得其反。

不做過度反應

在孩子備考的這段特殊時期，很多父母也和孩子一樣表現的情緒很不穩定，很容易因為孩子的一次失誤而大發雷霆，最后鬧的家里“雞犬不寧“。

父母是孩子最好的榜樣，因此家中有備考孩子的父母，適當的管理自己的情緒很重要，要學會正視和承受壓力，只有自己足夠強大了才能給孩子更好的減壓，為給孩子創造一個輕松的備考環境。

不提過高要求

“望子成龍望女成鳳“父母培養孩子18年，期盼的就是孩子能有一天，成風化龍一飛升天，考一個好的大學。愿望和期盼都是美好的，但必須要考慮孩子的現實情況，不能好高騖遠，對孩子要求過高，給孩子造成過大的而心理壓力。

作為高三的學生，本身就是一個極易敏感的階段，對家人的態度和期盼尤為注重，生怕辜負父母的期望，感覺對不起父母。長此以往慢慢就會造成一種自卑的心理，出現厭學等不良情緒，特別是一些鉆牛角尖的孩子，我那個網因為一次沒有達到父母的期盼，生出各種危險的念頭，出現厭食、厭世、輕生等念頭。

家長該如何正確對待高三的孩子

第一，家長應與孩子多次進行同等的交流。

尤其是在快要高考的時候，經過調查可以發現，現如今能夠陪伴在孩子身邊的家長并不多，可在孩子高考的時候，陪伴在身邊的家長數量卻直線上升。但陪伴并不等于懂得交流，父母與孩子的交流要在同等的身份與地位上進行，這樣孩子會更加聽得進父母所說的話，也有利于溝通起到的效果。

第二，家長要對孩子充滿信心。

快要高考的時候，學生都會高度緊張，也會非常不自信，認為在學校中和自己分數相當的人很多，而在其他的學校中，也會有更多的學生和自己在同一高度。想要在這些學生中脫穎而出是一件很不容易的事情，自然會喪失信心。這時，家長應該要讓孩子看到自己對他充滿了信心，并且相信他的能力，這樣孩子才能不出現自卑的情況。

第三，制造良好的家庭氛圍。

據統計，家庭和睦的學生往往能夠平心靜氣的學習，學習成績也會比較好，最重要的就是這些孩子因為沒有太多的家庭負擔，不需要分心，他們可以專注，精力用在高考復習上，壓力相對來說也是比較小的。反而是家庭不和睦的孩子既要迎接高考，還要承受不必要的壓力，這也會對孩子在高考時的發揮造成嚴重的影響。

第四，適當性的讓孩子放松。

過于緊張，壓力太大，都不利于孩子正常在考場上發揮，反而是以最輕松自在的方式面對高考，取得高分數的幾率相對來說也要大一些。而在放松方面，家長也是要起到輔助性作用的，既不要干涉孩子的學習，也要在學習之余讓孩子有自己的空間，這樣也能很好的緩解孩子的心理壓力。