高中厭學(xué)要分清楚具體情況再對(duì)癥下藥才有效果。有的學(xué)生怕吃苦所以不想上學(xué)。因?yàn)楦咧须A段時(shí)間抓得比較緊，有的學(xué)生一下子不適應(yīng)容易厭學(xué)，這種情況可以讓他吃點(diǎn)生活中的苦，再和他談心，知道生活不易，孩子容易很快入學(xué)。有的孩子是成績跟不上，要多鼓勵(lì)。

高中不想上學(xué)的情緒非常嚴(yán)重怎么辦

高中生是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)的階段，學(xué)業(yè)壓力大、競爭激烈，加上身體和心理發(fā)育都處于快速變化的階段，很容易出現(xiàn)厭學(xué)情緒。以下是幾個(gè)緩解高中生厭學(xué)情緒的建議：

1.尋求幫助：有時(shí)候高中生可能會(huì)感到孤立無援，不知道該如何面對(duì)自己的情緒和學(xué)習(xí)壓力。建議向老師、家長或心理咨詢師尋求幫助，他們可以提供支持和指導(dǎo)，幫助高中生找到合適的方法來緩解厭學(xué)情緒。

2.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃：高中生經(jīng)常因?yàn)閷W(xué)習(xí)任務(wù)繁重而感到壓力，很難從中獲得成就感。制定一個(gè)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃能夠給予高中生一定的方向和目標(biāo)，從而增強(qiáng)他們對(duì)學(xué)習(xí)的興趣和動(dòng)力。

3.尋找興趣點(diǎn)：許多高中生在學(xué)校里所學(xué)的科目中找不到自己的興趣點(diǎn)，因此也沒有學(xué)習(xí)的動(dòng)力。建議嘗試到社區(qū)活動(dòng)中心或志愿者組織參加一些興趣班或志愿者活動(dòng)，通過這種方式，高中生可以找到自己的興趣點(diǎn)，并獲得更多的成就感和自信心。

4.建立良好的睡眠和飲食習(xí)慣：高中生的生理和心理發(fā)育需要良好的營養(yǎng)和休息來支持，缺乏這兩者將導(dǎo)致情緒波動(dòng)。建議高中生每天保持充足的睡眠和健康的飲食習(xí)慣，這可以幫助他們調(diào)節(jié)情緒和增強(qiáng)抵抗壓力的能力。

5.留出放松時(shí)間：高中生需要為自己留出放松的時(shí)間，以避免過度壓力和疲勞。建議高中生安排一些適當(dāng)?shù)男蓍e活動(dòng)，如看電影、聽音樂、運(yùn)動(dòng)等，這些活動(dòng)可以幫助他們排解情緒，減輕壓力。

正確引導(dǎo)高中不想上學(xué)的情緒非常嚴(yán)重的關(guān)鍵在于激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力，建立積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和習(xí)慣。具體來說，可以從以下幾個(gè)方面入手：

1.了解孩子的厭學(xué)原因

孩子厭學(xué)的原因可能是多方面的，比如學(xué)習(xí)壓力過大、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)、缺乏自信心、缺乏興趣等等。家長和老師要耐心傾聽孩子的心聲，了解他們的真實(shí)感受和需求，從而有針對(duì)性地進(jìn)行引導(dǎo)。

2.激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣

學(xué)習(xí)興趣是孩子學(xué)習(xí)的重要?jiǎng)恿Γ议L和老師可以通過多種方式來激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣，比如提供豐富多彩的學(xué)習(xí)資源、引導(dǎo)孩子參與有趣的學(xué)習(xí)活動(dòng)、鼓勵(lì)孩子發(fā)揮自己的創(chuàng)造力和想象力等等。

3.建立積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和習(xí)慣

積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和習(xí)慣對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)成績和未來發(fā)展至關(guān)重要。家長和老師可以通過正面激勵(lì)、及時(shí)反饋、適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)等方式來幫助孩子建立積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和習(xí)慣，同時(shí)也要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的時(shí)間管理和自我約束能力。

4.提供必要的支持和幫助

孩子在學(xué)習(xí)中遇到困難和挫折是很正常的，家長和老師要及時(shí)提供必要的支持和幫助，比如幫助孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、提供學(xué)習(xí)資料和輔導(dǎo)等等。同時(shí)也要鼓勵(lì)孩子勇于面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，培養(yǎng)他們的自信心和獨(dú)立思考能力。

高中不想去學(xué)校感覺很壓抑怎么辦

1、去學(xué)校是必要的，不能不去。

2、因?yàn)楦咧薪逃龑?duì)我們的人生至關(guān)重要，沒有高中學(xué)歷，我們將無法順利進(jìn)入大學(xué)或者找到理想的工作，如果真的感到壓抑可以尋求學(xué)校心理咨詢或者家長、老師的幫助。

3、除了在學(xué)校上課之外，我們還可以通過自學(xué)或參加各種興趣班等課外活動(dòng)來豐富自己，提高自己的能力素質(zhì)，找到屬于自己的樂趣和方向。

也可以選擇到公園、圖書館等地方放松心情，緩解壓抑情緒的出現(xiàn)。