手機是這個時代的優秀產物，在網絡科技這么發達的時代，甚至有很多孩子也因此出現了玩手機上癮的問題。這件事其實對孩子的影響是非常大的，所以，家長面對這樣的問題應該重視并且對孩子的行為加以引導。

孩子玩手機上癮了怎么辦

1、了解孩子玩手機上癮的動機

家長和孩子有年齡的差距，存在代溝實屬正常，家長要用恰當的、合時宜的方法拉近與孩子之間的距離，了解其沉迷手機的具體原因。是學習不順發泄情緒還是和小伙伴鬧不愉快在虛擬世界找樂子，了解清楚方可針對性的解決問題。

2、父母要以身作則

父母不僅是孩子最親最愛的人，更是孩子成長的第一任老師。所以父母應在孩子面前保持自身良好的形象，盡量避免在孩子眼中養成一個手機重度使用者的形象，通過父母的行為來改變和影響孩子的行為習慣，進而幫助孩子改掉沉迷手機壞習慣。

3、制定規則，限定使用手機

家長可以和孩子一起溝通交流，制定手機使用的規則。規則制定要具體、明確，便于測量，相比“每天玩手機時間不能太長”，“每天玩手機時間不能超過1個小時”就更容易測量。

目標具體和明確，孩子就更容易操作，還可以把規則書面化，張貼在家里顯眼處。假如孩子不遵守約定，大人也要堅持原則，強制關機。孩子為此哭鬧時家長不能妥協，允許孩子情緒的發泄，待孩子情緒穩定后跟他好好談一下。

4、千萬不要一抓到就批評

如果孩子玩手機上癮了家長千萬不要主觀意志，抓到他玩手機就去批評，這是造成孩子玩手機更多以及不跟你交流的最主要原因。如果家長發現這個問題，最重要的方法是平心靜氣地與孩子交流，比如詢問“你在玩手機是做什么呢”，并把自己的擔憂說出來，雙方坐下來進行良好的溝通。

5、家長要學會放手

在一定的情況下，家長要學會對孩子放手，讓孩子為自己的選擇負責。家長可以鼓勵孩子在力所能及的范圍內，為自己的事做選擇和決定。可在選擇之前告知孩子玩手機所帶來的好處和壞處，并讓孩子學會為孩子選擇的結果負責。體會自己選擇帶來的結果，孩子才有機會培養自己的自控力。成長的第一任老師。所以父母應在孩子面前保持自身良好的形象，盡量避免在孩子眼中養成一個手機重度使用者的形象，通過父母的行為來改變和影響孩子的行為習慣，進而幫助孩子改掉沉迷手機壞習慣。

3、制定規則，限定使用手機

家長可以和孩子一起溝通交流，制定手機使用的規則。規則制定要具體、明確，便于測量，相比“每天玩手機時間不能太長”，“每天玩手機時間不能超過1個小時”就更容易測量。

目標具體和明確，孩子就更容易操作，還可以把規則書面化，張貼在家里顯眼處。假如孩子不遵守約定，大人也要堅持原則，強制關機。孩子為此哭鬧時家長不能妥協，允許孩子情緒的發泄，待孩子情緒穩定后跟他好好談一下。

4、千萬不要一抓到就批評

如果孩子玩手機上癮了家長千萬不要主觀意志，抓到他玩手機就去批評，這是造成孩子玩手機更多以及不跟你交流的最主要原因。

孩子總是偷玩手機怎么辦

一、充分理解、信任、允許和鼓勵孩子

傳遞一個信念，玩手機是你自己的事情，學習也是，父母相信你能處理好自己的事情。父母與孩子共同制定玩手機的時間和時長。比如學生在周一至周五的時間，在完成作業的基礎上，在睡前可以玩半個小時，從保護眼睛的角度出發，時間不能太長。

周六、周日的時間不超過一個小時，允許孩子有反復，有時會有強烈的對抗，甚至在某個階段成績還會下降。

二、制造協商規則時的儀式感

制定規則時一定要正式，根據家庭和孩子的具體情況共同協商，把協商好的規則，用紙認真地寫下來并共共同簽字，把整個過程拍成一組家庭集體照。

把定好的規則用相框裝裱起來，放置在孩子的書桌上；把照片掛在家中相片墻上。這樣做即是對孩子的行為有一個監督督促的作用，又讓家庭的權威氛圍得到呈現，同時又是制造溫馨和諧家庭的好方法。

三、定期召開家庭會議

一定要讓孩子來主持會議，爸爸媽媽和孩子各自談談自己的事情，哪些做得好一些，哪些還有不足還可以改進。只談自己的，切記不要演變成孩子的批斗會，否則還不如不開這個家庭會議。在會議上大家可以商量在玩手機的時間里面能不能安排戶外家庭活動，促進家庭成員的情感鏈接，又可以舒緩孩子學習的壓力。

孩子玩手機有哪些危害

危害1：影響睡眠。一些孩子因為玩手機上癮，甚至熬夜看手機，瞞過父母通宵不睡。學生正是長身體的時候，如果不能擁有很好的睡眠，不僅會影響身體長高，還會影響身體的組織器官的健康，經常熬夜會給身體留下很多健康的隱患。

危害2：加深隔閡。頻繁給同學、朋友發短信，有可能讓孩子們更不會對父母講真心話，加深父母的失控感和親子之間的隔閡。另一方面，隨著現代通訊技術的發展，手機同樣可以隨時隨地上網，這就使得下載游戲更為便利。有的孩子可能會過度沉迷于游戲中，影響其成長。