孩子上課老是瞌睡已然成為了社會的一個普遍現象，是大多數孩子的一個通病，那孩子上課老是瞌睡是什么原因？其實造成這個情況的原因很多，解決的辦法應從多方面入手。

首先孩子上課老是瞌睡，一定是睡眠不足。孩子處在生長發育期，睡眠一般不要少于8小時。最好是晚上10點睡覺，早上6點起床。早睡早起身體好。所以家長要嚴格控制孩子的作息時間。

把控孩子的游戲上網時間，除了必要的網上學習外，禁止孩子玩手機和上網，這是重中之重。如果因為作業比較多，每天都要寫到深夜才睡覺。父母要幫助孩子提高學習效率，盡快完成作業。睡眠質量好了，孩子上課老是瞌睡的現象就會改善。

孩子方面，養成自律的好習慣，早睡早起，合理的安排學習時間，多做些有益健康的運動，因為生活好了，飲食方面也要合理搭配。現在孩子動不動就是在家玩手機，要不就是躺著打游戲，導致身體素質不好。

身體不好，也是會影響精神狀態的，所以家長一定要監督孩子或者孩子一起每周做運動，增強體質，這樣長時間堅持下來，家長可以問問老師，孩子上課老師瞌睡的問題是否還有。

老師方面，經常與家長保持密切溝通，全方位反應孩子的狀況，雙管齊下，避免孩子覺得家長不知道，存在僥幸心理而肆無忌憚的在學校睡覺。另一方面孩子上課老是瞌睡說明孩子上課的積極性沒有被激發。

孩子越小，越要激發孩子的學習興趣。當孩子喜歡這個老師，或者喜歡這門學科的時候，即便睡眠不足，上課都不會犯困。這就要求教師要展現出個人魅力和學科魅力，把知識生動形象地講解出來。

比如我女兒喜歡學物理的一個主要原因，就是物理老師把物理課上得像故事課。本打算讓她高中學文，結果因為對物理的喜愛，選擇學理。

總之，最好的辦法就是這樣全方位的去做，家長堅持，孩子，共同使勁才能有效的更好的解決孩子上課老是瞌睡的問題！