現(xiàn)在，網(wǎng)絡(luò)非常發(fā)達(dá)，孩子玩手機(jī)的年齡也越來(lái)越小了，很多十幾歲甚至十歲的小孩子都已經(jīng)出現(xiàn)玩手機(jī)上癮的情況出現(xiàn)了。面對(duì)家長(zhǎng)明知道玩手機(jī)上癮對(duì)孩子的成長(zhǎng)會(huì)有很多負(fù)面影響，但是卻很少有家長(zhǎng)能真正知道10歲孩子玩手機(jī)上癮怎么辦！

10歲孩子玩手機(jī)上癮怎么辦

1.家長(zhǎng)可以培養(yǎng)孩子廣泛的興趣愛(ài)好

讓孩子忙碌起來(lái)，增加孩子新學(xué)期的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，是讓孩子超越同學(xué)的重要經(jīng)歷。培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，支持他喜歡做的事情，讓興趣的動(dòng)機(jī)超越手機(jī)游戲的動(dòng)機(jī)。

例如，只要我在家，當(dāng)孩子有空的時(shí)候，我就會(huì)和他一起搭積木、玩多米諾骨牌等。孩子也很高興。如果他沒(méi)有愛(ài)好，那自然是父母的疏忽。孩子的課外生活使他接觸到能培養(yǎng)興趣的新事物。孩子們幾乎不會(huì)拒絕業(yè)余時(shí)間的各種郊游活動(dòng)。

2.讓孩子正確的了解手機(jī)，引導(dǎo)和規(guī)范，養(yǎng)成良好的使用習(xí)慣

這一代的孩子，他們是數(shù)字產(chǎn)品的原住民，不可能不使用手機(jī)和數(shù)字產(chǎn)品，但需要孩子去培養(yǎng)。養(yǎng)成良好的使用習(xí)慣，讓孩子正確使用手機(jī)，并控制孩子的使用時(shí)間。

孩子們喜歡玩手機(jī)，他們需要適當(dāng)?shù)目刂坪鸵?guī)定。在玩手機(jī)之前，我們要告訴孩子一定要完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)或完成家務(wù)。

3.多關(guān)注孩子的心理和行為變化，給予孩子一定的個(gè)人空間

很多孩子沉迷手機(jī)，是因?yàn)閷?duì)性的好奇，父母可試探詢問(wèn)并委婉教育。如通過(guò)微信、QQ或郵件的方式，教給孩子一些基本的性知識(shí)等。

有了溝通和信任后，與孩子一起協(xié)商制定玩手機(jī)的規(guī)則，如是否可以帶去學(xué)校玩、什么時(shí)候可以玩手機(jī)、一次可以玩多久、如果超時(shí)會(huì)有怎樣的懲罰等。

10歲孩子玩手機(jī)上癮的負(fù)面影響

1.對(duì)孩子的身心健康會(huì)有一定的影響

有專家表示，花在手機(jī)上的時(shí)間越多，喜歡呆在家里的人越多，身心健康遭到破壞的幾率就越高。經(jīng)常玩手機(jī)的兒童比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通兒童。

2.容易導(dǎo)致睡眠障礙

可能大家都知道，孩子頻繁使用智能手機(jī)會(huì)引起視力下降。但更可怕的是會(huì)引起睡眠問(wèn)題。美國(guó)加利福尼亞州的一家健康機(jī)構(gòu)，做出了一項(xiàng)調(diào)查，手機(jī)光線比日常燈光對(duì)孩子睡眠的影響，把十位孩子分別進(jìn)入兩個(gè)房間，一個(gè)房子的孩子們?cè)诳措娨暫笏X(jué)，用了28分鐘內(nèi)睡著；

而另一個(gè)房間玩智能手機(jī)后的孩子，普遍在39分鐘之后睡著。當(dāng)然我們不建議孩子在睡覺(jué)前看電視哦。

3.會(huì)造成孩子容易沖動(dòng)、控制力差等性格

手機(jī)成癮會(huì)更容易伴隨沖動(dòng)情緒、行為，控制力也會(huì)降低，不利于孩子學(xué)習(xí)、生活中對(duì)自己的規(guī)則意識(shí)的約束。