小孩子老是玩手機怎么辦？隨著電子產品日益普及，手機已經融入到孩子們的生活，孩子們沉迷于手機的年齡越來越小，經常玩手機會造成孩子身體虛弱、精神萎靡、自控力差，影響孩子的視力發育，導致注意力不集中，影響睡眠質量等問題，因此很多家長對于孩子老是玩手機這件事很頭疼。

孩子老是玩手機怎么辦：

1、多陪伴孩子

很多時候，孩子之所以拿著手機不放，都是跟著父母學會的，因此不妨先反思一下自己。如今社會壓力大，父母忙于賺錢很少陪伴孩子，而且回到家往往拿著手機看視頻、玩游戲或者刷流量，忽視了孩子。對此一定要抽出時間多陪陪孩子，這樣孩子會主動放下手機，與父母拉近距離。

2、培養孩子運動愛好

人人都需要娛樂，不過我們更需要的是健康的娛樂。家長們可以率先放下手機，帶著孩子出去親近親近大自然，逛逛公園，做做戶外運動，即使在家里，也可以培養些健康的愛好，比如寫寫畫畫、做做手工、玩玩樂器等。

3、轉移孩子的注意力

孩子愛玩手機的原因之一是社交的缺乏與精神生活的缺失。家長可以在平時多觀察一下孩子究竟喜歡手機里的哪種應用并用其他玩具或方式取代這種應用。如果發現孩子喜歡用手按數字鍵，就給孩子買一個玩具琴陪著他一起探索；如果發現孩子喜歡手機里的圖片，不妨用一本有趣的故事繪本轉移他的注意力，這對幫孩子戒掉手機非常有效。家長可以與孩子共同暢想假期生活，學習、交友、游玩等等，當孩子把大部分精力用在豐富的現實生活中時，自然而然解決了孩子過度沉迷手機的問題。

4、規定玩手機的時間

家長多陪孩子玩，然后和孩子一起建立一個使用手機的健康模式，比如規定每天每人只能玩多長時間的手機，然后和孩子一起遵守，相信這樣一個完整的過程，能夠成為改變孩子的一個里程碑。與孩子制訂手機使用的規則，使用手機限制功能，設置使用時間。建議孩子一天之內，看電視和玩手機的時間最好不要超過30分鐘，及時引導孩子多多關注手機以外的世界，避免孩子沉迷手機無法自拔。

很多人只看到了孩子沉迷手機的現狀，卻不會深究背后的原因。歸根結底，根源還是出在父母身上。父母整天捧著手機玩，孩子自然有樣學樣。不想讓孩子沉迷手機，請讓自己先做到不沉迷手機，給孩子樹立一個好榜樣。家長要多抽時間陪伴孩子，和孩子一起玩玩親子游戲、多聊天溝通，明白孩子的需求，關注孩子的情緒變化。